::INSTITUT AFRICAIN DE MANAGEMENT : IAM signe de réussite !!! ::

L'IAM soutient le génie créatif de l'Afrique en réponse à la fracture numérique à travers NET - AFRICA

khadijah — 2010-05-12T15:53:29Z

En 2010, la plupart des Etats africains célèbrent leurs cinquante ans d'indépendance et de développement mais aussi et surtout cinquante ans d'intégration. La société Orlysoft, Spécialiste du Web basée à Dakar et AFRICABLE, la Première chaîne d'informations générales en Afrique organise une caravane ouest africaine de l'intégration numérique : NET-AFRIKA. Net-Afrika sera, pendant 3 mois de téléréalité (Mai-Juillet 2010), la plus grande compétition sur Internet du continent. Il s'agit non seulement de mettre en exergue le génie créatif de l'Afrique mais également de structurer et de pérenniser son contenu culturel ; Plus de 1000 Webmasters, à travers 8 pays de la sous région : Sénégal, Guinée Conakry, Mali, Burkina Faso, Niger, Bénin, Togo, Côte d'Ivoire, seront mis à contribution pour créer plus de 3000 sites Internet aux artistes africains (Musiciens, peintres, sculpteurs, lutteurs, cinéma, mode…). L'IAM fait partie des trois Institut dont (UCAD) ou se passera le concours qui se déroulera 9 -10-11 Mai 2010 à DAKAR.

Le management

Magib — 2010-03-03T10:00:04Z

c'est quoi le management ? - Forums

INFORMATIQUE

Magib — 2009-06-19T16:15:06Z

Espace dedié aux informaticiens pour echanger sur les TIC - Forums

présentation

khadijah — 2009-03-17T15:07:07Z

- LES CAHIERS DE L'IAM

test

2009-01-03T12:09:22Z

- Forums

Stratégies d'apprentissage

guirassy — 2008-09-19T13:24:24Z

Sommaire

Stratégies d'apprentissage

Dans cette section, vous trouverez des informations concernant différentes stratégies d'apprentissage. Évidemment, vous pouvez ajuster ces stratégies à votre propre façon de travailler ou selon le type de notions à maîtriser. Les sujets suivants sont présentés dans cette section :

La concentration

La gestion du temps
La mémorisation
La lectureL'écoute en classeLa préparation des examens
Le retour aux études
Les travaux écrits
Les travaux en équipe
L'étude des sciences pures et appliquées
Essai, mémoire et thèse : les défis de la gestion du temps

La concentration

Il n'est pas suffisant de vous asseoir devant vos livres et de tourner les pages pour faire une étude efficace. Il faut également orienter votre attention sur la tâche, ce qui est plus difficile. La concentration est l'orientation de l'ensemble des activités mentales vers un seul objet et elle est la base d'un travail intellectuel efficace. Comme le sommeil, la concentration n'est pas sous votre contrôle direct, c'est pourquoi vous devez tenter de contrôler les facteurs externes (ex. : endroit choisi) et internes (ex. : activités mentales) qui l'influencent.

La concentration est fragile et plusieurs variables peuvent l'influencer, telles que les stimulations de votre environnement ou vos inquiétudes. C'est pourquoi il est plus efficace d'élaborer un plan d'action afin d'améliorer votre concentration que de vous blâmer pour un manque d'efficacité dans votre travail.

Un endroit adéquat pour l'étude... et seulement pour l'étude

Tentez d'éliminer ou de réduire les distractions dans le milieu où vous travaillez (télévision, radio, nourriture, autres personnes, etc.).
Essayez, si possible, d'utiliser toujours le même endroit pour votre étude. Cet endroit sera donc associé à la concentration.
Évitez le lit comme lieu de travail. Il est important de travailler dans une position qui incite à l'action, donc une position assise et légèrement inclinée vers votre travail et non le contraire.

Évitez la musique, à moins d'en être incapable. Si cela vous aide à vous concentrer, choisissez une musique instrumentale que vous connaissez bien. Le disque que vous avez acheté récemment diminuera à coup sûr votre concentration.
« Je me réchauffe l'esprit... »

Une activité physique se réalise mieux lorsque vous vous réchauffez avant de l'accomplir. C'est la même chose pour les tâches intellectuelles. Faites une transition entre votre dernière activité et votre travail. Par exemple, prenez quelques minutes pour relaxer et revenez sur votre objectif d'étude et sur vos motivations à le réaliser. Vous pouvez également réfléchir à ce que vous avez vu dans le cours jusqu'à maintenant ou faire un survol des lectures à faire. En résumé, préparez doucement votre esprit à ce que vous allez faire.

Un travail divisé = un esprit structuré !

La division du travail en petits objectifs précis avant de débuter favorise la concentration. Élaborez un objectif précis et une approximation du temps requis. Plus vous avez de la difficulté à vous concentrer, plus vos objectifs devraient être précis mais surtout, petits. Par exemple, faire l'exercice numéro 5 dans le cours X.

« Si je bloque sur une notion »

Lorsque vous avez de la difficulté à comprendre un problème ou une notion, il est bien de persévérer. Cependant, l'acharnement à résoudre une difficulté entraîne souvent une baisse de la motivation et une diminution de vos habiletés de résolution de problème. Persévérez, mais faites-vous aider ou prenez une pause si votre difficulté persiste
Récompensez-vous

Même après avoir réalisé un objectif minime, offrez-vous une récompense sous forme de pause. Si vous avez des difficultés de concentration, il est préférable de faire plusieurs courtes pauses plutôt que d'en faire une très longue après l'atteinte d'un gros objectif.

Quoi faire pendant vos pauses ?

Il faut augmenter la probabilité de revenir au travail... et favoriser la concentration pour votre prochain objectif. Lors de votre pause, bougez un peu, respirez de l'air frais. Il faut oxygéner votre outil de travail, c'est-à-dire votre cerveau ! À la fin de votre pause, élaborez un nouvel objectif.

« Des idées me trottent dans la tête, comment les chasser ? »

Dans le cas de pensées négatives, telles que des inquiétudes ou des problèmes divers qui nuisent à votre concentration, il s'agit d'être actif ou active face à ce qui vous préoccupe. Tenter de ne pas y penser fonctionne rarement avec les pensées négatives. Lorsque ce type de pensées (ex. : inquiétudes, préoccupations, souvenirs douloureux) vous viennent à l'esprit, arrêtez votre travail et écrivez ces pensées. Il sera alors moins difficile de prendre du recul et d'élaborer des solutions possibles face à ce qui vous préoccupe. Une fois la pensée écrite, tentez de trouver un début de solution au problème ou identifiez un moment où vous pourrez y revenir. Une fois cet exercice fait, retournez au travail ;

Dans le cas de rêves éveillés, c'est-à-dire de pensées positives qui nuisent à la concentration, il sera également important de ne pas attendre qu'ils quittent votre esprit d'eux-mêmes. Voici une stratégie que vous pouvez essayer : lorsque vous vous apercevez que vous êtes « dans la lune », levez-vous et terminez votre rêve debout. Par la suite, retournez au travail. Si vous faites cet effort à presque toutes les fois que vous rêvassez, ce problème diminuera.

Être en forme !

La concentration est facilement influencée par différentes variables, notamment la fatigue excessive, la maladie, la déprime, le manque de sommeil, l'alimentation, la consommation de psychotropes (ex. : le cannabis et l'alcool), etc. Si vous avez des difficultés de concentration importantes, analysez votre rythme de vie et évaluez si certains points seraient à ajuster. N'oubliez pas que votre concentration est votre principal outil de travail.

Des stratégies d'étude qui stimulent la concentration

Concentration et motivation

Le degré de concentration est également relié à votre degré de motivation par rapport à une tâche. Comme nous l'avons vu, il est important de revenir sur vos bonnes raisons d'étudier avant de commencer, surtout si vous sentez une démotivation pour la tâche que vous voulez débuter.

La gestion du temps

Une gestion du temps fonctionnelle doit être basée sur le respect de votre rythme personnel. Si bien utiliser votre temps est un problème pour vous, il est possible que vous ne sachiez pas exactement où il file ! Pour vous améliorer, il peut être utile de commencer par savoir où vous en êtes... Vous devez savoir quoi planifier, mais aussi bien connaître et comprendre ce qui est efficace pour vous. Votre façon de fonctionner et vos besoins diffèrent de ceux de vos amis et amies. Vous bâtir une gestion du temps rigide ou trop idéale mène souvent au découragement, à la culpabilité et malheureusement, à finalement laisser tomber toute idée de planification au bout de quelques semaines...

Des objectifs d'étude pour vous structurer dans le temps

Vous fixer des objectifs vous aide à bien répartir vos efforts dans le temps, à soutenir votre motivation et à être moins dépendant ou dépendante de vos humeurs pour vous mettre à la tâche. À long terme, vous arranger au jour le jour et « éteindre des feux » peut nuire à vos apprentissages. De bons objectifs possèdent les caractéristiques suivantes :

spécifiques : savoir quelle tâche sera effectuée précisément ;
mesurables : il devrait être possible de savoir à quel moment l'objectif est atteint (important pour le sentiment d'efficacité personnelle) ;
orientés dans le temps : déterminer quand la tâche sera effectuée et complétée (se fixer une échéance, mais avec une marge de manoeuvre) ;
acceptables : être fixés par vous et dépendre de vous ;
réalistes : il est préférable de viser moins haut et d'atteindre vos objectifs que de viser trop haut et de vivre un insuccès.

Il importe aussi de prévoir des moments pour vérifier où en est l'atteinte de vos objectifs (ex. : le dimanche soir ou avant de débuter une autre semaine ; le soir, après votre journée et le matin, avant d'amorcer votre journée). Des imprévus peuvent survenir ; il est impossible de tout planifier et une fois pour toutes. Certains obstacles peuvent nuire au respect des objectifs fixés, dont la tendance à remettre au lendemain, un manque de motivation ou un niveau de stress trop élevé.

Établir vos priorités !

Comment faire une liste de priorités ?

A = URGENT ET IMPORTANT (doit être fait cette semaine)
B = URGENT (peut attendre à la semaine suivante)
C = IMPORTANT (à faire prochainement)

Faire en premier les A. On a tendance à faire les C en premier car ces tâches provoquent moins d'anxiété (ex. : faire le ménage de son bureau).
Diviser la tâche qui nous cause le plus de stress (souvent celle qui est la plus prioritaire).

Une liste efficace indique le degré de priorité de ce qui est à effectuer et comporte des objectifs précis et réalisables.

Exemple d'une liste hebdomadaire de priorités

Mauvaise liste

faire mes problèmes de stats

faire mon rapport de projet pro
faire mes lectures
aller à la banque
appeler Abi
acheter carte de fête pour maman
faire le lavage

Bonne liste

A) faire problèmes de stats chap. 2, p. 10 à 20, les 3 premiers numéros

(A) survol du chap. 3 en Marketing

(B) lecture des notes du dernier cours GRH

(B) aller à la banque

(B) acheter carte de fête pour maman

Soyez stratégique !

Il n'est pas toujours possible d'arriver à tout faire ce qui est exigé dans chacun de vos cours. Vous devez ainsi user de stratégie pour rentabiliser votre temps, sans vous pénaliser dans la réussite de vos cours. Voici quelques exemples :

faites les activités intellectuelles aux périodes où vous êtes le plus efficace (énergie et concentration à leur meilleur) ;
alternez les tâches (en fonction de leur degré de complexité et de votre intérêt) ;
combinez certaines activités (ex. : lire dans un café, réviser dans l'autobus) ;
rapprochez l'étude d'une matière du cours concerné ;

commencez par étudier les parties de matière les plus prioritaires ou incomprises.

À l'attaque... des chronophages !

Essayez d'éliminer l'influence de « grugeurs de temps » sur lesquels vous pouvez exercer un contrôle :

les interruptions (ex. : téléphone, bavardage) ;
une classification inefficace (ex. : bonne organisation, cartables) ;
demandes non urgentes de l'entourage (ex. : difficulté à dire non) ;
les pertes de temps (ex. : Internet, zappage à la télévision) ;
les déplacements inutiles (ex. : minimiser les allers-retours) ;

une mauvaise stratégie d'étude (ex. : mauvaise concentration).

Quelques petites règles dont il ne faut pas trop vous éloigner...

Pour les études supérieures, calculer un minimum d'une heure de travail personnel (idéalement deux) pour chaque heure de cours. Évidemment, certains cours vous demanderont moins de temps, d'autres plus.
Tentez de vous limiter à 10 heures de travail scolaire par jour (étude et cours inclus). Ceci afin de favoriser votre concentration et votre motivation pour les journées subséquentes.
Visez un maximum de cinq heures à travailler à une même tâche, pour une même matière, dans une même journée.
Ne pas vous surcharger de travail pour une période entre deux cours ou précédant le coucher.
Gardez-vous une période de 24 heures dans la semaine sans aucune activité scolaire.
Si possible, limitez à 10 à 15 heures par semaine le temps consacré à un travail rémunéré si vous êtes aux études à temps plein.
Les courtes séances d'étude permettent un meilleur apprentissage que les « marathons ».
Les pauses permettent de demeurer plus efficace.

Tenir compte de tous vos besoins (ex. : social, exercice, sommeil) vous assurera d'avoir de l'énergie pour fournir des efforts le moment venu.

« Période d’examen : par quoi je commence ? »

Vous vous sentez débordé ou débordée à l'approche des échéances, voire dépassé ou dépassée ? Vous avez accumulé beaucoup, beaucoup de retard ? Voici quelques façons de mieux vous en tirer.

Calmez-vous un instant et prenez le temps de vous faire un plan de match par écrit.
Assurez-vous de tenir compte de la pondération des tâches dans la répartition de votre temps (ex. : devoir qui exige du temps mais qui vaut seulement cinq points).
Laissez tomber tout ce que vous pouvez ou tout ce qui ne vous pénalisera pas, ou même, dans certains cas, abandonnez un cours pour lequel vos chances de réussite sont très incertaines.
Tentez de répartir votre étude selon vos cours, plutôt que de bien approfondir la matière d'un cours et d'en négliger un autre complètement.
Fixez-vous un temps limite à passer sur chacun de vos cours. Faites un survol et assurez-vous de commencer par l'étude des notions incomprises ou plus importantes.
N'exigez pas de vous-même de produire la même qualité que si vous aviez tout votre temps.
Restreignez votre étude principalement à vos notes de cours (ce qui a été vu en classe).
Ne vous laissez pas démotiver en cours de route par de mauvais résultats.
Assurez-vous de ne pas trop couper dans votre sommeil et votre alimentation.
Évitez les personnes qui vous démotivent et recherchez celles qui vous motivent.
Offrez-vous des récompenses pour vous encourager pendant et après l'effort.

Sachez reconnaître si vous avez besoin d'aide.

La mémorisation

Les études supérieures visent différents objectifs, dont celui de comprendre en profondeur les notions présentées. Effectivement, il est primordial de bien comprendre les notions étudiées, mais il faut aussi s'en souvenir ! ! Or, plusieurs étudiantes et étudiants sous-estiment la mémorisation pour leur préparation aux examens. Il est fréquent que les examens demandent une bonne mémorisation des notions développées en cours d’année. Il est donc important de prendre les moyens afin d'y arriver. Cela permettra de soutenir votre compréhension des notions lors de l'évaluation.

Une première étape : la sélection des priorités

Tentez d'identifier les notions prioritaires à mémoriser. Pour la majorité des cours de premier cycle, commencez par les notions développées directement lors du cours (s'il s'agit de cours magistraux) et les exercices, s'il y a lieu. Les lectures préparatoires aux cours vous permettront de mieux suivre lors de la séance, cependant il est préférable de débuter par la mémorisation des notions principales que de tenter de mémoriser tous les détails des manuels. S'il y a des questions en fin de chapitre dans vos lectures, vous pouvez les utiliser afin de cibler les notions à mémoriser. Évidemment, il y a différentes méthodes d'enseignement et d'évaluation. Consultez vos professeurs ou professeures en cas de doute.

La récitation... difficile de s'en passer !

Afin d'emmagasiner l'information en mémoire à long terme, la majorité des personnes doivent utiliser la récitation, c'est-à-dire qu'elles doivent tester leur mémoire sans le support du texte écrit qu'elles désirent retenir. Lorsque vous identifiez une notion à mémoriser, étudiez-la afin d'obtenir une bonne compréhension. Par la suite, tentez de dire (ou d'écrire) la notion sans regarder votre document. Le fait de tester votre mémoire sans le support du texte vous permettra de stimuler beaucoup plus votre mémoire que la lecture seule. Dans la majorité des cours de premier cycle, l'idéal serait de réciter l'information afin de pouvoir vous souvenir du matériel exactement et rapidement lors de l'examen. Les exigences de mémorisation peuvent cependant varier. À la suite du premier examen, vous pourrez ajuster votre méthode.

Révisez rapidement les notions mémorisées... pour ne pas repartir à zéro

Afin de fortifier votre mémoire, revenez rapidement sur ce que vous avez récité, et ce, à mesure que vous avancez dans la matière. Testez votre mémoire après de courtes parties de matière. Cela évitera de reprendre à zéro votre mémorisation à toutes les fois que vous reprenez l'étude d'une même matière. Pour ce faire, vous pouvez utiliser des résumés sous forme de mots-clés qui vous permettront de tester vos connaissances. Voici un exemple :

Imaginons une partie de texte qui présente les cinq principales caractéristiques de la théorie XYZ. Votre résumé pourrait comprendre uniquement les mots suivants : « 5 caractéristiques théorie XYZ (p. 145) ». Lors de votre révision, vous devrez vous souvenir des caractéristiques en question. Si vous avez oublié l'information, retournez au texte à la page identifiée.

De plus, revenez rapidement sur ce que vous avez appris à la fin de votre période d'étude. Vous pouvez le faire en tentant de vous remémorer les notions, en relisant ce que vous avez souligné, en parlant des informations à quelqu'un ou en utilisant la stratégie de résumé ci-dessus. Prenez au moins dix minutes de révision pour chaque heure d'étude que vous avez fait. Si vous ne revenez pas rapidement sur les notions apprises, il est très probable que vous en oublierez une bonne partie dans les 24 heures qui suivent. Bien tester votre mémoire après une période d'étude améliore l'efficacité de la prochaine période.

Mémorisation sous forme de mots et d'images

Afin d'utiliser l'ensemble de vos capacités, vous pouvez tenter de mémoriser une notion sous forme de mots et également d'images. Il est possible de transformer un concept en image ; cette stratégie favorise la mémoire

Prenez une pause... pour mieux intégrer l'information

En plus d'aider à la concentration, les pauses facilitent le transfert de l'information en mémoire à long terme en permettant à cette information de s'intégrer aux connaissances déjà maîtrisées. Cependant, ce phénomène naturel se réalise dans la mesure où il y a une certaine détente des facultés intellectuelles. Prenez des pauses de 10 minutes à chaque 50 minutes. Lors de ces pauses, vous pouvez, si possible, bouger un peu, bien respirer, prendre de l'air frais. Évitez un loisir que vous aimez beaucoup lors de ces pauses ; vous pourriez oublier le temps qui passe.

Alternez les matières étudiées, ainsi que le type d'étude

Les capacités de mémorisation ainsi que la motivation peuvent diminuer si vous tentez d'étudier pendant plusieurs heures le même type de matière. Si c'est possible, vous pouvez alterner le type de tâche, par exemple en passant d'une étude de notions théoriques à la résolution de problèmes ou d'exercices.

Les courtes périodes d'étude ou de révision ne sont pas inutiles !

Si vous étudiez des notions qui sont plus difficiles à retenir pour vous, de courtes périodes de révision pourraient être utiles et efficaces. Vous pouvez écrire sur un petit carton une question qui réfère à la notion qui pose problème et écrire la réponse à l'endos. Vous pouvez utiliser ces petites cartes à différents moments, par exemple lorsque vous attendez un ami, dans une file d'attente, dans l'autobus ou autres. Ces courtes périodes de questionnement peuvent vous faire sauver du temps d'étude et améliorer votre efficacité.

Utilisez votre imagination... pour faire des associations

Vous pouvez faire des associations entre la notion à mémoriser et des exemples d'application, des utilités possibles, des expériences personnelles qui pourraient référer de près ou de loin à la notion ou à des notions déjà maîtrisées. Les associations stimulent la mémoire à long terme.

« J'ai un blanc de mémoire à l'examen... quoi faire ? »

Premièrement, ne pas paniquer ! Une anxiété élevée interfère avec la mémoire. Tentez plutôt de diriger votre pensée sur la matière, mais de façon générale plutôt qu'en vous orientant essentiellement sur la réponse recherchée. Posez-vous des questions telles que « qu'est-ce que j'ai appris dans ce cours ? », « quel était le sujet général ? », « quel type d'exercices ai-je fait ? ». Par la suite, tentez de rapprocher votre esprit du chapitre pertinent à la notion, par exemple en vous demandant « qu'est-ce que j'ai vu d'autre dans ce chapitre ? ». Ce type de réflexion permet de stimuler les liens entre les notions, ce qui peut aider à retrouver l'information. Si vous ne retrouvez pas l'information, changez de question pour y revenir plus tard

La lecture

Les habiletés qui permettent de lire un journal ou un roman ne suffisent pas pour lire un texte complexe et en retenir l'essentiel. La lecture efficace des textes de vos cours demande des conditions appropriées de lecture mais, surtout, oblige à être actif ou active par rapport à l'information lue. Les stratégies ci-dessous réfèrent surtout aux lectures d'accompagnement des cours. Voyons ensemble quelques stratégies pour une lecture efficace.

Quand lire vos textes ?

Avant le cours. Cela permet d'augmenter la compréhension, la mémorisation et la concentration pendant la séance. Vos cours deviennent alors efficaces en termes d'apprentissage. Il est important cependant de bien vous questionner sur l'objectif de vos
lectures préparatoires aux cours. Dans le cas de séminaires de lecture lors desquels vous discutez des textes, une lecture en profondeur sera pertinente. Si votre lecture sert de préparation à un cours dans lequel la professeure ou le professeur explique les éléments importants des lectures, il s'agit, lors de cette première lecture, d'identifier les notions importantes et celles qui vous posent des problèmes de compréhension.

Après le cours. Il est souvent plus efficace de lire les textes plus en profondeur lorsque les notions importantes sont identifiées et expliquées, ce qui est habituellement fait pendant le cours. À la suite du cours, lisez bien vos notes manuscrites afin d'identifier et de comprendre les notions principales. Vous pourrez alors procéder à une lecture plus approfondie des textes. Il est très important de connaître et de comprendre les notions les plus importantes, pour par la suite aller dans les détails (et non le contraire).

Dans tous les cas, questionnez-vous bien sur l'objectif de la lecture afin d'être efficace

Un environnement qui favorise votre concentration

« Je me réchauffe l'esprit... »

Il vous faut un réchauffement avant d'accomplir une activité physique. Même chose pour le travail intellectuel. Faites une transition entre votre dernière activité et votre travail. Par exemple, prenez quelques minutes pour relaxer et revenez sur votre objectif de lecture (préparation à un cours ou retour sur ce qui a été vu, compréhension de telle ou telle notion, etc.) ainsi que sur vos motivations à le réaliser. Vous pouvez également réfléchir à ce que vous avez vu dans le cours jusqu'à maintenant. En résumé, préparez doucement votre esprit à votre période de lecture.

Ce texte mérite un survol !
Afin d'augmenter votre efficacité, faites un survol. Cela vous donnera une idée générale des points traités et vous aidera à repérer les passages plus importants. Pour survoler, vous pouvez lire le résumé, les sous-titres, l'introduction, la conclusion, etc. Une connaissance de la structure générale du texte augmente votre attention et votre mémorisation.

Posez-vous des questions pendant la lecture

Si vous avez de la difficulté à vous souvenir de ce que vous lisez, une des raisons possibles est que vous n'êtes pas assez actif ou active par rapport à l'information lue. D'abord, il faut vous poser des questions en cours de lecture. Quelle est l'idée principale du paragraphe, de la section ? Y a-t-il d'autres exemples possibles ? Quel est le lien avec le cours ? Posez-vous des questions suite à la lecture de petites parties et non après plusieurs pages. Vous devez également prendre des notes

Prendre des notes... pour tester votre mémoire et sauver du temps

Une autre stratégie importante pour augmenter la mémorisation des informations est de prendre des notes pendant la lecture. La plupart du temps, il est peu efficace de recopier le texte des documents. Optez plutôt pour des résumés sous forme de mots-clés qui vous permettront de tester vos connaissances. Voici un exemple :

Imaginons une partie de texte qui présentent les cinq principales caractéristiques de la théorie XYZ. Votre résumé pourrait comprendre uniquement les mots suivants : « 5
caractéristiques théorie XYZ (p. 145) ». Vous devez vous souvenir des caractéristiques en question. Si vous avez oublié cette information, retournez au texte à la page identifiée. Autrement dit, votre résumé pourrait ne comprendre que les titres des notions vues, comme un index. Vous pourrez utiliser ces résumés afin de tester votre mémoire

en préparation à l'examen. De façon générale, évitez les résumés de lecture très développés avec beaucoup de détails, qui sont très longs à réaliser et peu efficaces en termes d'apprentissage.

La prise de note peut être plus développée dans le cas de lectures pour réaliser un travail écrit.

Soulignez les passages importants

Parallèlement à vos résumés en mots-clés, vous pouvez souligner (ou surligner) certaines parties du texte afin d'y revenir plus rapidement lorsque vous révisez vos résumés. Habituellement, souligner l'idée principale et les détails importants qui la supportent vous permet de réviser plus efficacement.

Attendez d'avoir lu au complet la section ou le paragraphe avant de souligner. Par la suite, retournez en arrière et soulignez les points importants.
Habituellement, l'idée importante est une généralisation que l'auteur ou l'auteure développe par la suite.
Indiquez dans la marge, avec des flèches ou des mots, les relations entre les idées principales soulignées.

Ne pas trop souligner... Pas plus de 15 à 20 % du texte ne devrait être souligné s'il s'agit d'un document de référence pour le cours.Lorsque le texte est terminé, revenez sur les points soulignés, cela augmentera votre mémorisation à moyen terme.

Révisez la matière et testez votre mémoire...

Afin que vos lectures soient profitables, révisez ce que vous avez identifié comme étant important et testez votre mémoire à l'aide de vos résumés ou de vos synthèses.

Difficultés de compréhension pendant la lecture... que faire ?

Les difficultés de compréhension d'une notion lors d'une lecture apparaissent habituellement en raison d'une incompréhension des notions précédentes. Vous pouvez tenter de revenir en arrière dans votre lecture afin d'identifier à quel moment dans le texte cette notion ou cette idée fut discutée pour la première fois. De plus, il est souvent

possible de consulter un autre document sur le même sujet, ce qui peut aider. Finalement, n'hésitez pas à consulter vos collègues, la professeure ou le professeur ou encore son assistante ou son assistant. Un apprentissage exige par moments la consultation d'autres personnes ; c'est normal

Comment lire un texte scientifique ou une thèse en vue d'un résumé ou d'une analyse ?

Bien comprendre la description du travail à faire avant de commencer la lecture du texte.

Ayez un crayon en main lors de la lecture !
Lisez rapidement le texte au complet ou en partie (selon son ampleur), sans vous attarder aux détails. Recherchez l'idée principale, ce que l'auteur ou l'auteure veut prouver.
Identifiez la signification des termes inconnus par écrit, notamment s'ils sont répétés fréquemment.
Par la suite, lisez d'une façon plus détaillée et tentez de trouver une réponse aux questions suivantes : Qu'est-ce que l'auteure ou l'auteur désire prouver ? Quels sont les points principaux ? À quelle idée principale se réfèrent ces points ? Les exemples ne sont pas des points principaux.

Tentez d'identifier la structure des paragraphes et les grands thèmes couverts par ceux-ci. Pour chaque thème, il y a habituellement des sous-thèmes. Écrivez la

structure que vous faites ressortir de ce texte par thèmes et sous-thèmes. Normalement, vous devriez conserver la logique de l'auteur : son idée principale et les points qui la sous-tendent. À ce moment, tentez un premier jet si vous avez à écrire sur ce texte.

Toujours prendre des notes parallèlement à votre lecture et structurer ces notes à mesure.

Pour ne pas se perdre dans la matière

À moins d'un avis contraire de vos professeures ou professeurs, il est suggéré de maîtriser en premier les notions développées pendant les cours magistraux et d'avoir réussi les exercices lorsque vous révisez l'ensemble de la matière. Faites attention de ne pas vous éparpiller dans différentes lectures sans avoir de priorités quant aux notions à réviser et à mémoriser.

« Mes lectures prennent trop de temps »

Plusieurs raisons peuvent expliquer l'augmentation du temps requis pour vos lectures. De plus, peut-être essayez-vous de mémoriser les informations en même temps vous faites une première lecture. Dans ce cas, il est préférable de dégager et de comprendre les points principaux en lisant et de faire un exercice de mémorisation par la suite. Finalement, il est possible d'augmenter votre vitesse de lecture par la pratique d'exercices. Par exemple, vous pouvez faire l'exercice suivant une fois par jour : pointez les mots d'un texte à l'aide d'un crayon, que vous déplacez à votre vitesse normale de lecture. Vos yeux suivent alors ce crayon qui défile sous le texte à lire. Par la suite, faites défiler le crayon deux fois plus rapidement sur le texte et tentez de le suivre en lisant. Faites cet exercice deux minutes par jour. Sans être magique, la pratique de cette stratégie peut augmenter la vitesse de lecture de manière significative.

L'écoute en classe

La prise de notes lors des cours a plusieurs avantages. Une bonne écoute et des notes complètes vous permettront de profiter au mieux de vos cours. Compte tenu que plusieurs notions importantes sont habituellement communiquées directement par le professeur ou la professeure, il est nécessaire d'avoir pris de bonnes notes pour bien vous préparer à l'examen. De plus, les notes permettent de faire ressortir l'essentiel de l'exposé de la professeure ou du professeur, ce qui n'est pas à dédaigner lors de la révision des notions du cours. De plus, ces informations permettent souvent de mieux cibler les éléments prioritaires de vos lectures. Finalement, la prise de notes favorise la concentration, surtout dans les grands groupes, ce qui améliore la mémorisation et la compréhension.

Prenez la responsabilité d'une bonne écoute
Tous les professeurs et professeures n'enseignent pas de la même façon
Être attentif ou attentive dès le début du cours... jusqu'à à la fin !
Comment sélectionner les notions prioritaires du discours

Recopier vos notes... est-ce vraiment utile ?
N'enregistrez pas le cours... si possible
Quelques autres idées...

Prenez la responsabilité d'une bonne écoute

Rappelez-vous qu'une bonne écoute implique également une réflexion sur ce qui est présenté. C'est pourquoi écouter, ce n'est pas seulement entendre ! Plusieurs obstacles peuvent interférer avec votre écoute. Le professeur ou la professeure peut parler d'une façon difficile à comprendre, trop rapidement, trop lentement. Il ou elle peut avoir tendance à digresser fréquemment et, peut-être, manquer de structure. Il est possible qu'il ou elle lise ce que vous avez déjà dans vos textes, ce qui peut limiter votre motivation à l'écouter. Les obstacles à l'écoute peuvent également provenir de votre attitude. Peu importe les obstacles, prenez la responsabilité de vous améliorer et apprenez à écouter de façon active. Une attitude constructive vous permettra de profiter au maximum de votre cours.

Fixez-vous des objectifs afin d'améliorer votre écoute

Tentez de préciser les objectifs à atteindre afin d'améliorer votre écoute. Par exemple, une bonne écoute demande de résumer et d'analyser les notions présentées, d'anticiper ce qui pourrait être dit à la suite d'une idée, de comparer ce qui est dit dans le cours à ce qui est présenté dans le texte, de sélectionner le principal, d'identifier et d'interpréter les apartés du professeur ou de la professeure en fonction du sujet principal, d'évaluer l'information sans la juger prématurément, etc. Vous pouvez vous fixer l'objectif de réaliser l'une ou l'autre de ces actions avant un cours, ce qui vous permettra de vous améliorer concrètement.

Tous les professeures et professeurs n'enseignent pas de la même façon

Certains professeurs ou professeures parlent des notions vues précédemment en début de cours, d'autres font un résumé à la fin de la période. Certains ont un plan détaillé de la leçon, d'autres parlent d'une façon moins structurée, ce qui force l'auditeur à rechercher les idées principales. Certains utilisent différents moyens pour captiver l'auditoire, d'autres parlent d'une façon ennuyante pour vous. Tentez d'identifier les caractéristiques de vos professeurs ou professeures, afin de vous fixer des objectifs d'écoute qui convergent avec leurs styles respectifs. Par exemple, si quelqu'un est plus ennuyant pour vous, tentez de revenir sur vos motivations à l'écoute avant le cours et fixez-vous des objectifs d'écoute pour ce cours. Si vous avez de la difficulté à comprendre les notions présentées, préparez-vous davantage pour ce cours, par exemple à l'aide de lectures.

Soyez attentif ou attentive dès le début du cours... jusqu'à la fin !

Les premières minutes d'un cours sont importantes, notamment si la personne présente un résumé de ce qui sera abordé ou fait un retour sur certains aspects des notions vues jusqu'à maintenant. Ces informations sont très utiles pour votre préparation aux évaluations. De plus, il est prioritaire de prendre en note les résumés en fin de cours, puisqu'ils peuvent mettre en lumière des informations particulièrement pertinentes.

Comment sélectionner les notions prioritaires du discours

Plusieurs étudiants et étudiantes tentent d'écrire tous les mots prononcés par leurs professeures ou professeurs, ayant pour objectif de ne rien manquer d'important. Dans plusieurs cours, cet objectif est difficilement réalisable et vous mène fréquemment à rater des informations, puisque toute votre énergie est consacrée à la transcription du discours intégral et plutôt qu'à l'analyse de ce qui pourrait être vraiment important. Voici quelques suggestions afin d'améliorer la situation

§ Soyez attentif ou attentive aux répétitions, puisque plusieurs professeurs et
professeures les utilisent afin de souligner les points majeurs. Quelquefois, ils répéteront mot pour mot l'idée, alors que d'autres utiliseront d'autres termes pour

une même idée. Certaines phrases de transition permettent d'identifier une répétition : « par exemple », « en d'autres mots », « je le répète », etc. Ce qui est répété est habituellement important, mais n'a pas à être noté deux fois !
Soyez à l'affût des phrases de transition. Elles indiquent les liens logiques entre les idées et pointent souvent celles qui sont importantes. En voici quelques unes à rechercher dans le discours :
- les phrases qui indiquent des opposés ou des différences : contrairement à, cependant ;
- les mots qui mettent l'accent sur un aspect : spécifiquement, le plus important, particulièrement ;
- les mots qui indiquent l'ordre des idées : par la suite, premièrement, deuxièmement, finalement. Cet ordre devrait ressortir dans vos notes ;
- les mots qui indiquent un résumé (habituellement important à noter) : en bref, pour ces raisons, en conclusion ;
- les mots qui indiquent une cause à effet : en raison de, conséquemment.
Remarquez les comportements non verbaux. Certains signes non verbaux peuvent indiquer l'importance d'une notion : une hausse de ton, l'écriture au tableau ou sur des transparents, un temps plus important consacré à une notion, des gestes qui indiquent des liens entre les notions et le matériel visuel (ex. : transparents), la réduction du débit, la consultation des notes par le professeur ou la professeure. Soyez à l'affût de ces signes.
Écrivez de façon schématique sans détruire le sens. Par exemple, « les perceptions constituent une variable importante dans le développement du stress », pourrait devenir : « perceptions = variable importante (ou ++) pr développement stress ».
Comparez vos notes avec des collègues de classe. Si vous avez des doutes concernant la pertinence de vos notes, vous pouvez les comparer avec celles d'au moins deux personnes. Cette comparaison pourra vous donner des idées pour vous améliorer ou vous indiquer que vous avez d'excellentes notes !

Préparez-vous au cours. La lecture des textes de préparation, le survol des notes prises lors du cours précédent, ainsi que la réalisation des exercices sont des comportements qui vous aideront à mieux cibler les notions à prendre en note

Recopier vos notes... est-ce vraiment utile ?

Plusieurs étudiants et étudiantes réécrivent leurs notes pour qu'elles soient plus claires. Cette stratégie donne effectivement de belles notes de cours, mais est habituellement peu efficace en termes d'apprentissage et prend beaucoup de temps. Prenez ce temps pour annoter vos notes ( !), pour les compléter et surtout pour bien comprendre les notions qui s'y trouvent, et ce, le plus tôt possible après le cours.

N'enregistrez pas le cours... si possible

Évitez d'enregistrer les cours. L'écoute des enregistrements vous prendra un temps énorme, qui est rarement efficace en termes de mémorisation et d'apprentissage. De plus, vous n'améliorerez pas vos habiletés en prise de notes. Comparez plutôt vos notes avec des collègues.

Quelques autres idées...

Indiquez par des symboles les idées sur lesquelles le professeur ou la professeure a mis l'accent.
Notez toujours les exemples écrits au tableau.
Utilisez seulement des abréviations que vous connaissez. Sinon, revenez sur vos notes immédiatement après le cours.
Indiquez dans le haut de vos notes le nom du cours et la date. S'il s'agit d'un conférencier invité, notez son nom.

Afin de faire ressortir la structure du discours, utilisez des espaces et écrivez les notions selon différents niveaux. Par exemple, les caractéristiques d'une notion principale seront écrites sous l'idée principale avec une marge plus grande. Il est préférable d'utiliser ce type de structure, plutôt que de tenter d'élaborer un ordre plus formel avec des chiffres ou des lettres (ex. : 1, 1.1, 1.1.2, 1.1.2.1).

La préparation des examens

Plusieurs personnes ont de la difficulté à communiquer leurs connaissances lors des examens, notamment en raison d'une anxiété excessive. En effet, le stress élevé interfère avec les fonctions cognitives (ex. : concentration, mémorisation) et nuit alors à la performance. Différentes stratégies pour vous préparer et pour passer des examens, ainsi que pour contrôler votre stress peuvent améliorer la situation.

Contrôlez votre anxiété avant l'examen
Contrôlez votre anxiété pendant l'examen

Questions à vous poser après un examen

Contrôlez votre anxiété avant l'examen

Planifiez vos périodes d'étude et commencez tôt

Fixez-vous des objectifs d'étude concrets et précis. Évidemment, vous serez moins sensible à l'anxiété si vous commencez votre étude tôt. Afin que votre étude à long terme soit efficace, révisez ce que vous avez appris précédemment avant de commencer à étudier une nouvelle partie de matière.

Simulez une situation d'examen

Vous pouvez tenter de simuler un examen entre amis afin de vous pratiquer. Pour ce faire, développer une banque de questions et tentez d'y répondre dans des conditions similaires à celles prévues lors de l'évaluation (temps limité, à livres fermés ou ouverts, etc.). Si vous faites cet exercice en groupe, vous pourrez également identifier ce que les autres considèrent important dans la matière.

Les perceptions et l'anxiété

L'anxiété vécue avant une évaluation est provoquée la plupart du temps par des doutes

sur votre préparation ainsi que sur votre capacité à faire face à cette évaluation. Ces

doutes et ces craintes peuvent prendre plusieurs formes : crainte d'échouer, de ne pas obtenir la note visée, d'avoir des trous de mémoire, de vous faire avoir, de manquer de temps, etc. Si vous vivez un degré élevé d'anxiété avant un examen, il se peut que vos doutes deviennent des certitudes à votre esprit. Par exemple, une perception du type « je vais échouer, c'est certain, c'est sûr » est caractérisée par la certitude de la crainte, ce qui augmente l'anxiété. Or, votre incertitude concernant un examen n'est pas une certitude ! Dès lors, une première étape au contrôle de votre anxiété est l'identification de vos craintes et leur évaluation, puisque les faits ne les justifient pas toujours. En effet, si vous êtes bien préparé ou préparée, pourquoi être certain d'échouer ?

Tentez d'identifier vos craintes au sujet de l'examen à venir

Qu'est-ce que vous craignez concernant l'examen ? Essayez d'écrire sur une feuille les doutes que vous avez à l'esprit concernant l'évaluation. Cet exercice vous permettra de prendre plus facilement du recul par rapport à vos doutes.

Revenez sur vos compétences avant l'examen

Quelle est votre préparation pour l'examen ? S'il n'y en a aucune, c'est normal de vivre un degré élevé d'anxiété... si vos études vous tiennent à coeur ! Cependant, si vous avez consacré du temps à une bonne préparation, il vaudrait la peine de le considérer avant de trop craindre l'examen. Prenez vos notes de cours ou un autre document dans lequel sont résumées la majorité des notions (ex. : plan de cours détaillé). Testez votre compréhension et votre mémorisation par un survol des différentes informations. Si vous maîtrisez la grande majorité des notions, est-ce certain que l'examen va mal se passer ? Avant de trop douter de vos moyens, analysez votre compétence à partir de faits réels.

« J'ai bien étudié, mais j'ai déjà eu des résultats insatisfaisants malgré une bonne étude... »

La plupart des examens évaluent ce que vous avez appris lors du cours. Si vous maîtrisez la matière, vous avez de bonnes chances de réussir. Il peut cependant survenir des contre-performances malgré un temps de préparation suffisant. Habituellement, il y a des raisons aux contre-performances : bonne compréhension mais manque de mémorisation, bonne mémorisation mais incompréhension, panique lors des examens, étude de dernière minute, lacunes dans les pré-requis au cours, etc. Analysez les raisons possibles des moins bons résultats et tentez d'y remédier. Cela est plus efficace que d'être très inquiet ou inquiète, sans agir.

Quoi faire la veille de l'examen

Si vous maîtrisez la matière, vous pouvez faire une courte révision des notions et vous reposez. Vous aurez besoin de votre énergie lors de l'examen et il est peu efficace de vous acharner à étudier des notions connues. Si vous êtes en retard, il n'y a pas d'autre

moyen que de jouer le tout pour le tout. Évitez cependant les nuits blanches, car si vous manquez de préparation, vous aurez besoin de toute votre tête. doutes et ces craintes peuvent prendre plusieurs formes : crainte d'échouer, de ne pas obtenir la note visée, d'avoir des trous de mémoire, de vous faire avoir, de manquer de temps, etc. Si vous vivez un degré élevé d'anxiété avant un examen, il se peut que vos doutes deviennent des certitudes à votre esprit. Par exemple, une perception du type « je vais échouer, c'est certain, c'est sûr » est caractérisée par la certitude de la crainte, ce qui augmente l'anxiété. Or, votre incertitude concernant un examen n'est pas une certitude ! Dès lors, une première étape au contrôle de votre anxiété est l'identification de vos craintes et leur évaluation, puisque les faits ne les justifient pas toujours. En effet, si vous êtes bien préparé ou préparée, pourquoi être certain d'échouer ?

Contrôlez votre anxiété pendant l'examen
L'anxiété peut survenir à différents moments lorsque vous passez un examen : dès le départ, à la rencontre d'une question difficile ou vers la fin, alors que le temps file. Dans tous les cas, votre attention se détourne de l'examen et de la matière pour se fixer sur des craintes, des anticipations, sur un mode de pensée moins constructif. C'est ce détournement de l'attention additionné à l'activation physiologique de l'anxiété qui provoque les trous de mémoire et la difficulté à bien réfléchir. Que faire si l'anxiété augmente et vient nuire à votre efficacité lors de l'examen ?

Commencez par les questions plus faciles
Cela permet de réchauffer votre esprit et de prendre confiance.

Arrêtez le travail et respirez doucement pendant quelques secondes
Lorsque l'anxiété monte, le manque de concentration qui en découle peut créer des erreurs d'inattention. Il préférable faire une pause de 20 à 30 secondes et de bien respirer afin de laisser baisser la tension.

Redirigez votre esprit sur la matière
Lorsque vous vivez beaucoup d'anxiété, votre attention n'est plus dirigée sur la matière mais sur des pensées négatives. Tentez de rediriger votre attention sur les notions étudiées en l'évoquant de façon plus large vers le plus précis. Par exemple, si vous vivez un degré d'anxiété qui nuit à votre concentration, respirez quelques secondes et tentez de vous rappelez ce que vous avez vu dans le cours de façon générale : Quel était le sujet du cours ? Qu'est-ce que vous avez vu dans les autres chapitres ? Quelles sont les autres notions du chapitre visé dans la question ? Souvenez-vous d'autres exercices que vous avez faits dans le cours, même s'ils n'ont pas de lien avec la question. Cette façon de faire vous permettra de rediriger plus facilement votre attention vers la matière, ce qui fera diminuer votre anxiété et vous permettra de profiter davantage de votre préparation.

Votre mandat pour l'examen : réfléchir à la matière
Plusieurs personnes anxieuses lors des examens prévoient des catastrophes dès que la réponse à une question ne leur est pas évidente à la première lecture. Les notions étudiées sont complexes et nombreuses, il est donc normal de ne pas toujours connaître la réponse dès la première lecture. Prenez le temps de réfléchir correctement, c'est votre tâche à l'examen et c'est normal.

Prévoyez le coup...
Avant l'examen, pensez aux stratégies à utiliser si jamais vous devenez anxieuse ou anxieux. Cela vous permettra de réagir plus rapidement et de garder votre calme. Lors de l'examen, les dés sont jetés ; il s'agit donc de réfléchir du mieux que vous pouvez à la matière.

Pour les questions à développement...

Lisez bien la question et soulignez les mots-clés. Y a-t-il plus d'une question dans ce qui est demandé ? Prenez le temps de comprendre les éléments descriptifs de la question (ex. : comparez, énumérez, expliquez).

Inscrivez dans la marge ou sur une feuille brouillon ce qui vous vient à l'esprit lors de la première lecture.

Faites un plan de vos idées et organisez-les logiquement avant d'écrire la réponse, cela diminuera la confusion dans les textes.

Vous pouvez paraphraser la question en guise d'introduction de la réponse si cela

est pertinent. Par exemple, à la question « Quels sont les recours de Khady ? », vous pourriez commencez par « Les recours de Khady sont... » pour poursuivre avec vos justifications.

Faites des phrases courtes et rédigez lorsque vous avez bien en tête la structure de votre réponse.

Si vous manquez de temps, inscrivez les idées contenues dans votre plan. Vous pourriez en retirer quelques points malgré tout.

Pour les questions à choix multiples...

Récitez la réponse avant de regarder les choix. Vous serez moins influencé ou influencée par une série de fausses hypothèses.

Si vous hésitez entre deux énoncés, tentez de trouver les arguments qui prouvent la fausseté de chacun d'eux. Il est souvent plus éclairant de trouver quel énoncé semble le plus faux que de tenter d'identifier celui qui est le plus vraisemblable...

Ne vous fiez pas aux patrons de réponses ; tout est possible (ex. : huit « c » de suite).

Questions à vous poser après un examen
Afin d'améliorer votre performance lors d'un examen futur, il peut être utile de consulter l'examen, si cela est possible, et de vous poser les questions suivantes :

Ai-je bien utilisé mon temps ?
Y avait-il des questions auxquelles je ne m'attendais vraiment pas ? Pourquoi ?
Comment pourrais-je mieux prévoir le prochain examen ?
Quelle était la partie d'examen la plus difficile ? Pourquoi ?
Est-ce que les questions étaient basées davantage sur les notes de cours ou sur les lectures d'accompagnement ?
Est-ce que j'ai manqué de mémorisation ?
Quel était mon niveau de stress, d'anxiété ?
Quel était le style de question : mémorisation, compréhension, application ?
Les réponses demandaient-elles une récitation exacte des notions vues ?

Bon succès dans vos examens !

Retour aux succés

De plus en plus de personnes reviennent sur les bancs d'école, que ce soit pour changer de carrière, pour parfaire leur formation ou tout simplement pour le plaisir d'apprendre. Retourner aux études est une décision importante qui suscite, pour plusieurs, de nombreuses préoccupations. Nous tenterons de cerner certaines d'entre elles et de fournir quelques conseils pour faciliter votre retour aux études.

Préoccupations liées au retour aux études
Conseils pour faciliter votre retour aux études
Ressources à explorer
Conclusion
Références
Préoccupations liées au retour aux études

« Je n'ai plus de temps à perdre ! »

Il est vrai qu'en raison de leurs obligations familiales ou personnelles, les étudiants et étudiantes qui font un retour aux études sont souvent impatients de se retrouver sur le marché du travail. Ils ont l'impression d'avoir une moins grande marge d'erreurs. Si un échec scolaire, des problèmes financiers ou des problèmes de santé retardent leur échéancier, c'est la catastrophe ! Essayez d'adopter une certaine souplesse face aux délais que vous vous êtes fixés. Vous devez franchir une étape à la fois pour atteindre votre objectif. Concentrez-vous plutôt sur les tâches à accomplir dans chacun de vos cours. Vous profiterez ainsi pleinement de vos études sans vous imposer une pression démesurée.

« J'ai moins de chances de me trouver un emploi que les jeunes diplômés. »

La crainte de voir de plus jeunes « se caser » avant vous peut affecter votre motivation en cours de route. Cependant, rappelez-vous qu'en plus d'acquérir une formation supérieure, vous possédez des compétences (gestion de personnel, sens de l'organisation) qui profiteront aux entreprises. De plus, la baisse démographique fait en sorte que la main-d' oeuvre se fera plus rare. Dans ce contexte, l'âge deviendra un critère de sélection moins important. Le Service de placement de l'IAM offre différentes activités pour faciliter votre recherche d'emploi. Vous pouvez aussi lire le texte Relativiser ses craintes face au marché du travail.

« Je devrais comprendre plus vite car j'ai plus d'expérience ou de vécu. »

Votre expérience comporte bien sûr des avantages comme votre capacité à faire des liens avec le marché du travail ou vos expériences personnelles et à avoir un esprit critique plus développé. Malheureusement, ce n'est pas suffisant pour faciliter votre compréhension et votre mémorisation. Nous vous suggérons alors de développer rapidement des stratégies d'étude (prise de notes, résumés en mots-clés, schémas, graphiques) qui vous permettront de bien structurer et mémoriser l'information.

« Les évaluations me font peur. »

La peur d'échouer est souvent l'hantise des étudiants et des étudiantes. Certains conservent un mauvais souvenir des périodes d'examens où la panique était au rendez-vous. Ils ont peur de ne pas maîtriser leur stress, au point où leur performance en sera affectée. Pour d'autres, les évaluations représentent une mesure de leur valeur personnelle. L'enjeu leur paraît plus grand s'ils ont tout laissé pour retourner aux études. (« Si j'ai un échec, je vais regretter ma décision. ») Essayez plutôt de percevoir les examens comme une façon d'évaluer vos connaissances et misez sur une bonne préparation. Il sera encore temps d'apporter des ajustements après vos premières évaluations. Pour obtenir d'autres moyens afin de mieux contrôler votre anxiété, nous vous invitons à lire le texte La préparation des examens.

« Je n'ai pas les capacités intellectuelles pour faire des études . »

Certaines personnes ont tendance à remettre en doute leurs capacités intellectuelles avant même d'entreprendre leur projet d'études. D'autres arrivent à ce constat après avoir échoué leurs premières évaluations. Le talent et l'intelligence n'expliquent pas tout dans la réussite des études . Bien d'autres facteurs entrent en ligne de compte comme l'acquisition de certaines connaissances (anglais, informatique, cours préalables), l'intérêt et la connaissance du programme choisi, l'application de stratégies d'étude efficaces, etc. Il s'agit donc de facteurs modifiables et sur lesquels vous avez un certain contrôle. En plus, les recherches démontrent que « les personnes adultes qui persévèrent dans leurs études en dépit de leurs craintes enregistrent en moyenne des notes supérieures à celles des élèves ayant poursuivi sans interruption leur cheminement scolaire » . Avant de remettre en question vos capacités intellectuelles, nous vous recommandons de bien analyser vos forces et vos lacunes. Pour vous aider dans cette démarche, n'hésitez pas à venir rencontrer un de nos professionnels en orientation.

« J'ai peur de négliger ma famille et mes amis. »

Les études exigent beaucoup de travail : périodes d'étude, présence aux cours, recherche à la bibliothèque, rencontres d'équipe, etc. Par conséquent, le temps accordé à vos proches sera plus restreint. Vous avez donc avantage à bien les informer de cette réalité et à discuter avec eux des solutions à envisager. Essayez de consacrer du temps à vos proches, car ils demeurent vos principaux alliés pour traverser les périodes de découragement.

Conseils pour faciliter votre retour aux études

Se laisser le temps

À vouloir aller trop vite, on va plus lentement. Réapprendre à étudier et à comprendre les rouages , cela fait beaucoup d'adaptations en même temps. Cette période de transition peut prendre en moyenne un semestre. Cependant, la durée de votre absence sur les bancs d'école influence le temps nécessaire pour vous adapter. Il serait intéressant de commencer graduellement, en prenant un cours du soir, par exemple. Cela vous laisserait du temps pour acquérir de nouvelles méthodes de travail et vous familiariser avec les exigences.

Brisez l'isolement

Le sentiment de solitude ou d'isolement est souvent évoqué par les étudiants et étudiantes qui font un retour aux études. Vous pensez être la seule personne à ne pas comprendre un concept abordé en classe ? N'hésitez pas à consulter vos professeurs, professeures ou vos collègues pour ne pas rester avec cette impression. De plus, gardez-vous du temps pour participer à des activités sportives ou socioculturelles sur le campus. Et pourquoi ne pas vous impliquer dans un comité ou une association étudiante ? Voilà différentes façons d'augmenter votre sentiment d'appartenance et de vous sentir moins isolé, isolée.

Réévaluez vos objectifs

La tendance à vouloir atteindre des objectifs trop élevés et même inatteignables s'observe chez plusieurs des étudiants et étudiantes qui fon un retour aux études. (« Je veux tout comprendre du premier coup. » « Mes études ne doivent rien changer dans ma vie personnelle et familiale. ») Ceux et celles qui exigent trop d'eux-mêmes sont plus susceptibles d'épuisement. Au départ, essayez plutôt d'ajuster vos objectifs en fonction de votre nouvelle réalité. Vous pourrez graduellement augmenter vos exigences envers vous-même en cours de route.

Adoptez des méthodes de travail efficaces

Mieux vaut étudier autrement que davantage. Il s'agit de viser une meilleure efficacité lors des périodes d'étude. Les étudiants et étudiantes qui font un retour aux études ressentent souvent une frustration d'obtenir des résultats inversement proportionnels aux efforts déployés

Demandez la collaboration de votre entourage

Les études exigent beaucoup de travail et limitent le temps consacré aux responsabilités familiales ou personnelles. N'hésitez pas à déléguer quelques tâches domestiques à vos proches. Lors des périodes de pointe (mi-année, fin d’année), votre entourage peut même vous donner un coup de main dans certaines tâches scolaires (correction des travaux longs, servir de public pour les exposés oraux). Il sera d'autant plus fier d'avoir participé à votre réussite.

Des ressources à explorer
Il existe plusieurs ressources à l’IAM pour vous venir en aide, tant sur le plan personnel que scolaire :

Les exposés, ateliers, rencontres individuelles offerts par le Centre de services aux entreprises.

Service qualité et de la clientèle

Service de placement de l'IAM

Admission des adultes

La bibliothèque (séances d'initiation à la recherche documentaire)

Activités de formation en informatique

Les actualités et les médias du campus (journaux, calendrier des activités, etc.)

Les activités sportives de l’IAM

Pour toutes autres informations, consultez le site de l'IAM

Conclusion
Malgré les efforts et les sacrifices, la majorité des étudiants et étudiantes ne regrettent aucunement un retour aux études. Leurs études représentent à la fois une source de valorisation et une occasion d'améliorer leurs conditions de vie. La plupart affirme avoir acquis :

une meilleure compréhension de la société et de son fonctionnement ;

un esprit de synthèse et d'analyse ;

une image plus positive de soi et une meilleure confiance en soi.

Nous espérons que ces observations vous inciteront à poursuivre votre projet d'études et à conserver votre plaisir d'apprendre.

Les travaux écrits

Des difficultés peuvent survenir lorsque vient le temps de faire un travail écrit. Vous pouvez vous retrouver devant votre travail sans savoir par où commencer, sans savoir exactement quoi faire. Vous pouvez également avoir des difficultés dans l'organisation logique et la formulation des idées, vous pouvez faire des erreurs de syntaxe, d'orthographe. Votre passage à l'IAM est une bonne occasion pour vous améliorer sur ces différents points, ce qui sera à votre avantage tout au long de votre carrière.

Planifiez votre échéancier à rebours

Bien comprendre les objectifs du travail
Prenez le temps d'un remue-méninges...
Commencez par un document général

Préparez les recherches sur les bases de données informatiques
Les rayons contiennent des trésors...

Revenez sur vos objectifs de travail en cours de route
N'attendez pas trop avant d'écrire (2e partie)

Un premier jet, sans être parfait

Planifiez votre échéancier... à rebours
Afin d'éviter de sous-estimer le temps requis pour réaliser le travail, tentez de vous établir un échéancier réaliste. Pour ce faire, écrivez la liste des tâches de la dernière à la première (mise en page, correction, rédaction, recherche, etc.). Estimez le temps requis pour chacune des étapes. Finalement, à partir de la date de remise (ou quelques jours avant), précisez un échéancier de la dernière étape à la première.

Bien comprendre les objectifs du travail
Il est important de consulter votre professeur ou professeure si vous avez des doutes concernant certains détails du travail à faire, au sujet des objectifs ou du style de travail demandé. Vous gagnerez en efficacité si vous avez une compréhension claire du travail avant de commencer une recherche en profondeur.

Prenez le temps d'un remue-méninges...
Avant de débuter votre recherche, vous pouvez essayer de mettre sur papier les idées qui vous viennent spontanément à l'esprit concernant votre sujet. Cela peut vous permettre de mieux cibler le début de la recherche bibliographique.

Commencez par un document général
Si vous connaissez peu le sujet de votre travail, commencez vos recherches et vos lectures en consultant des documents de base, si possible. Ces lectures vous permettront de connaître les points majeurs dont vous devez traiter, les auteurs importants sur le sujet et autres notions que vous devez connaître avant de faire une recherche très pointue. En ce sens, les encyclopédies générales et spécialisées, ainsi que les dictionnaires thématiques sont des sources intéressantes d'information. Si vous commencez une recherche sur les bases de données d'articles, recherchez les revues de littérature sur le sujet avant de consulter les articles qui concernent un aspect très précis.

Préparez les recherches sur les bases de données informatiques
La majorité des articles scientifiques sont répertoriés dans des bases de données informatiques que vous pouvez consulter à partir de mots-clés ou de descripteurs. Cependant, compte tenu de la quantité phénoménale de titres contenus dans ces banques, vous devez bien préparer la façon dont vous allez interroger la base de données. Si celle-ci fonctionne avec un vocabulaire libre, portez une attention particulière aux synonymes des mots-clés retenus. De plus, plusieurs bases de données fonctionnent à l'aide d'un vocabulaire précis et prédéfini. La liste de ces descripteurs est nommée thésaurus. Finalement, la plupart des banques sont en anglais. Vous devrez donc traduire vos concepts dans cette langue. Les documents de base sur le sujet peuvent vous aider à préciser

vos mots-clés.

Il y a des formations offertes aux étudiants et étudiantes afin de bien utiliser les différentes sources d'information. Informez-vous à la bibliothèque .

Les rayons contiennent des trésors...
La majorité des documents sont classés par thème dans les rayons de la bibliothèque. Regardez les ouvrages situés à côté de celui que vous cherchez, vous découvrirez peut-être un trésor d'information insoupçonné !

Revenez sur vos objectifs de travail en cours de route
Les différentes informations que vous retrouvez lors de votre recherche peuvent vous mener à multiplier les sous-thèmes intéressants à insérer dans votre travail. Cependant, il importe de cibler votre recherche d'information afin de ne pas vous perdre dans une multitude de sujets, qui ne pourront être couverts correctement s'il s'agit d'un travail de 15 pages ! Il est positif d'être intéressé ou intéressée par plusieurs sujets ; il faut cependant éviter de vous éparpiller d'une façon excessive pour un travail . Si c'est une difficulté pour vous, revenez sur vos objectifs et sur votre plan avant de commencer une période de recherche, et ce, afin de revenir sur vos priorités et de restreindre votre sujet

N'attendez pas trop avant d'écrire !
Une erreur fréquente est de lire beaucoup d'articles et de livres sans prendre de notes, pour tenter par la suite d'écrire un texte de mémoire. Cette façon de faire provoque une difficulté à entamer la rédaction, une perte des informations pertinentes et, souvent, des textes peu structurés et peu valides. Dès que vous lisez une information pertinente, notez-la (pour le classement des notes de lecture

N'attendez pas trop avant d'écrire (2e partie) !
Une autre erreur fréquente est de prendre beaucoup de notes de lecture sans les structurer. Cette façon de faire réduit l'efficacité. Classez vos notes de lecture au fur et à mesure que vous les rédigez. Par exemple, regroupez les notes de lectures qui réfèrent à un même thème. Vous pouvez également mettre la référence dans votre plan. Par exemple :

Thème 1 : Chronologie de la recherche sur le jeu pathologique

Sous-thème 1.1 : La prévalence

1.1.1 étude de l'auteur X (référence de l'article ou numéro de code de la note de lecture)

1.1.2 étude de l'auteur Y (référence de l'article ou numéro de code de la note de lecture).

Lorsque vous avez assez d'informations pour un thème ou un sous-thème, tentez d'écrire un premier jet de cette partie. Il n'est pas nécessaire de détenir l'ensemble des informations pour l'ensemble de votre travail avant de tenter un premier jet. La rédaction d'une partie, même si elle n'est pas complète, permet une recherche subséquente plus ciblée et une écriture plus efficace ;

Un premier jet, sans être parfait
La première version d'un texte ou d'une partie de texte n'a pas besoin d'être parfaite sur tous les plans. La révision de la grammaire ou de la ponctuation, le choix des mots, la structure des phrases et tout ce qui réfère à la forme de votre texte peut être effectuée après l'écriture des idées. Cette façon de faire vous permettra de profiter au maximum de votre inspiration et augmentera votre vitesse à rédiger.

Pensez au lecteur
N'oubliez pas que votre lecteur ou lectrice doit bien comprendre la logique de votre texte. Il est donc important de bien le réviser en ce sens. Est-ce que le travail est introduit clairement ? Y a-t-il des mots pour marquer la transition entre les idées et les paragraphes ? Y a-t-il des notions beaucoup plus expliquées et détaillées que d'autres ? Y a-t-il plusieurs idées qui réfèrent à des thèmes différents dans un même paragraphe ? Ces questions soulèvent des points à éviter. Si vous avez l'occasion de faire lire votre travail par une autre personne, cela pourra vous aider à mieux évaluer les qualités et défauts de votre texte

Les travaux en équipe

Lors de votre formation, vous aurez possiblement à réaliser des travaux en équipe. Bien que ces expériences soient profitables et permettent de développer des habiletés de communication, de planification et d'entraide, les travaux en équipe peuvent amener des déceptions et des frustrations. Voici quelques suggestions afin de rendre plus efficace le travail en équipe.

Un premier défi : former une bonne équipe

Le travail en équipe = compromis possibles

Choisissez le sujet, précisez-le et commencez à prendre des notes
Déterminez les sources d'information pour chaque thème du plan

Divisez le travail et identifiez les rôles de chacun
Les rencontres d'équipe... pour qu'elles soient efficaces

Le compte rendu de réunion

Les différents rôles dans une équipe

Les différents rôles dans une équipe
Problèmes possibles dans une équipe

Un premier défi : former une bonne équipe.
Comme toutes les personnes n'ont pas les mêmes personnalités, les mêmes intérêts et les mêmes habiletés, le succès d'une équipe dépend en grande partie de la convergence et de la complémentarité de ses membres. Si c'est possible, prenez le temps de discuter entre vous avant de conclure la formation de l'équipe. Idéalement, chacun devrait faire part de ses connaissances ou de ses intérêts face au cours, notamment si vous devez choisir un sujet. De plus, informez-vous réciproquement de vos disponibilités, surtout si vous êtes plus de deux dans l'équipe. Les informations retirées de ces discussions vous permettront de décider si les points de vue et les intérêts de chacun sont assez semblables pour être efficaces. En outre, les horaires de chacun permettent-ils des rencontres ? Si vous avez des doutes, posez des questions. Si vous êtes mal à l'aise, c'est le moment de vous retirer de l'équipe, si cela est possible.

Le travail en équipe = compromis possibles
Pour plusieurs personnes, la réalisation d'un travail écrit en équipe est plus exigeant que de le faire seul ou seule. En effet, cela exige d'accepter les points de vue des autres et de remettre les vôtres en question par moment. De plus, il faut vous adapter aux styles d'écriture, aux personnalités différentes. Cependant, il ne faut pas oublier ce que cette expérience vous apprendra : découvrir vos forces, vos faiblesses, apprendre à déléguer, à faire confiance, à dire vos opinions. Le travail d'équipe permet de développer des compétences et des attitudes qui seront positives sur le marché du travail et dans votre vie personnelle.

Choisissez le sujet, précisez-le et commencez à prendre des notes
Une fois l'équipe formée, planifiez tout de suite votre travail. Pour débuter, il s'agit de préciser votre sujet. Prenez le temps de faire un retour sur ce que chacun connaît du sujet. C'est le temps d'avoir une discussion plus ou moins structurée sur l'orientation possible du travail. Chacun devrait avoir en main un crayon et du papier afin de prendre en note les thèmes discutés. Par la suite, précisez l'orientation du travail et ses objectifs. À ce moment, il est pertinent d'élaborer un plan provisoire à partir des notes de chacun.

Déterminez les sources d'information pour chaque thème du plan

Entrevues, bibliothèque, sondage, etc. ; certaines sources demandent plus de temps de consultation que d'autres, ce qui influence le partage du travail.

Fixez-vous un échéancier
Fixez un échéancier pour la réalisation des différentes étapes du travail et précisez à ce moment les dates de rencontres. Si vous devez faire une recherche plus approfondie afin de préciser les thèmes et sous-thèmes du plan, il est important de planifier une rencontre sans trop de délai. Habituellement, les rencontres sont plus fréquentes au début de la réalisation du travail et à la fin, lors de la mise en commun du travail de chacun.

Divisez le travail et identifiez les rôles de chacun
Les différentes tâches de recherche et d'écriture doivent-être séparées entre les membres de l'équipe, puisqu'il est peu efficace de les réaliser tous ensemble. Les tâches devraient être divisées équitablement. Cependant, il est quelquefois difficile de divisez parfaitement au début. Il pourra donc y avoir des ajustements en cours de route.

Les rencontres d'équipe... pour qu'elles soient efficaces
Il ne faut pas multiplier les rencontres inutilement, car celles-ci sont souvent moins efficaces que le travail individuel ou en petits sous-groupes. Cependant, il en faut suffisamment pour obtenir un travail cohérent et également pour respecter les échéanciers. Pour qu'une rencontre soit productive, il faut un ordre du jour sur lequel s'entendent les membres du groupe en début de réunion. Sans structure, les discussions de groupe sont souvent peu efficaces. Dans cet ordre du jour, vous pouvez mettre les différents points suivants : un compte rendu de la réunion précédente, les synthèses individuelles dans lesquelles chaque personne (ou sous-groupe) présente le travail fait et les problèmes éprouvés. Si des problèmes sont identifiés, ils peuvent être réglés à ce moment ou inscrits à l'ordre du jour pour une résolution ultérieure. Par la suite, l'ordre du jour doit comporter une synthèse d'équipe avec les tâches réalisées et celles qui restent à faire. Finalement, une anticipation des étapes à venir doit être effectuée. Votre ordre du jour peut être plus détaillé et précis. Ce qui est important, c'est d'avoir une réunion structurée.

Le compte rendu de réunion
Un compte rendu de réunion peut être utilisé comme aide-mémoire pour les membres de l'équipe. Il contient les buts de la réunion, les idées importantes qui ont été émises et les décisions prises par le groupe. Évidemment, il doit également présenter les tâches à réaliser et leur attribution. Ce compte rendu est habituellement préparé par la personne identifiée comme secrétaire de la réunion.

Les différents rôles dans une équipe
Deux acteurs principaux peuvent favoriser l'efficacité d'une équipe : l'animateur ou l'animatrice et le ou la secrétaire. Des membres de l'équipe peuvent réaliser ces tâches pour l'ensemble du travail ou chaque membre de l'équipe peut le faire à tour de rôle. Habituellement, il est plus équitable que la responsabilité de secrétaire soit partagée.

Principalement, les responsabilités de l'animateur ou de l'animatrice sont de :

préciser l'ordre du jour avec les membres et le suivre ;

permettre un tour de parole à chacun ;

réorienter le discours des membres sur le sujet ;

structurer le temps des discussions ;

faire reformuler ce qui est dit si une intervention manque de clarté ;

favoriser le partage des idées des plus timides, des plus silencieuses ou silencieux ;

résumer les discussions lorsqu'un point est couvert ;

vérifier le consensus dans le cas d'une prise de décision.

Les responsabilités du ou de la secrétaire sont de :

prendre des notes pour le compte rendu ;

aider l'animateur ou l'animatrice pour le résumé des discussions et des décisions ;

écrire un compte rendu de la réunion et le transmettre aux autres membres.

Problèmes possibles dans une équipe...

Différents problèmes peuvent survenir dans un travail d'équipe. Le plus important est de réagir sans trop de délai, puisque plus la frustration augmente chez certains membres de l'équipe, plus il sera difficile de régler les difficultés dans l'harmonie et ainsi demeurer une équipe efficace.

Dans le cas d'un conflit en raison d'une attitude ou d'un comportement négatif de la part d'un ou d'une membre (retard, absence, qualité insuffisante du travail), essayez d'éviter d'en discuter à son insu et exprimez-lui directement ce qui vous dérange (évaluez s'il est pertinent de le faire en présence ou non des autres membres de l'équipe). Évidemment, il faut accepter que le travail soit différent que si vous l'aviez fait vous-même. Dans le pire des cas, envisagez de quitter l'équipe si votre vision est trop divergente, si la motivation est insuffisante ou si les compromis vous semblent impossibles. Au besoin, contactez la professeure ou le professeur afin de considérer une correction équitable. Finalement, réglez une mauvaise répartition des tâches le plus rapidement possible.

Si vos horaires sont difficilement conciliables, vous pouvez tenter de planifier des réunions plus courtes, mais qui vous permettront de conserver une cohérence dans le travail. Lors de ces courtes réunions, il sera important de vérifier si la répartition des tâches est équitable. De plus, vous pouvez utiliser la révision de texte par courrier électronique ou l'utilisation de logiciels qui vous permettent de communiquer en groupe par ordinateur (ex. : Messenger de Microsoft). Ce n'est pas l'idéal, mais il faut éviter de cesser toute communication au sujet du travail en raison de conflits d'horaires. Finalement, n'oubliez pas que les études demandent des compromis. Ainsi, si vous quittez la région plusieurs journées par semaine, il sera plus difficile de vous entendre avec les autres membres de votre équipe.

Finalement, débutez le travail le plus tôt possible. Cela est vrai pour l'ensemble de vos tâches scolaires et particulièrement pour vos travaux d'équipe. Le temps vous donnera une plus grande marge de manoeuvre si des problèmes surviennent.

Comment étudier les mathématiques et les sciences pures appliquées

L'esprit n'est pas un navire à remplir, mais un feu à allumer.
Plutarque

Introduction
Les mathématiques et les sciences pures requièrent, selon les cours, des méthodes d'étude différentes des autres matières. De plus, les exigences des cours requièrent parfois certains ajustements pour réussir (degré d'autonomie dans l'apprentissage, niveau d'intégration des concepts, temps d'étude à investir). Dans la plupart des cas, les difficultés et les échecs sont attribuables à un manque de planification et de préparation, ainsi qu'à de mauvaises stratégies d'étude. Ce document vous propose des conseils pour étudier ces matières plus efficacement et pour favoriser la réussite de ces cours.

Préparez vos cours

Prenez des notes durant le cours

Utilisez vos manuels et notes de cours

Soyez organisé, organisée

Planifiez !

Tenez-vous à jour dans la matière
Travaillez en réseau

Comprenez les concepts sous-jacents à la résolution de problèmes

Essayez de relier la matière à des problèmes concrets
Effectuez vos exercices par étapes

Vous paniquez ? Rien ne va plus ?

Conclusion

Préparez vos cours
Le but de la préparation n'est pas de tout comprendre mais d'avoir une idée générale du prochain cours, ce qui vous permettra d'avoir une meilleure écoute, une prise de notes plus efficace, et ce, même si votre préparation est brève. Identifiez les parties qui vous semblent plus complexes : vous pourrez leur accorder une plus grande attention lors des explications.

Prenez des notes durant le cours

Tirez profit du temps passé en classe, en essayant de saisir le maximum et en poursuivant vos efforts de compréhension, même si vous perdez le fil par moments. Si vous manquez une partie d'une explication, écrivez ce que vous pouvez et laissez des espaces pour compléter les notions manquantes. Indiquez par un « ? » ces flous afin de pouvoir y revenir dès que possible.

Posez des questions en classe. Au moins, le professeur ou la professeure saura que la matière vous semble confuse. Il est certain que votre sentiment sera partagé par d'autres étudiants et étudiantes.

Utilisez vos manuels et notes de cours

Voir aussi le texte concernant la lecture : comment être plus efficace.

Crayon en main, lisez avec méthode et structure, section par section. Assurez-vous de comprendre les exemples, les relations entre les idées, les symboles et la terminologie. Les représentations visuelles de la matière (graphiques, diagrammes, figures, schémas) méritent une attention particulière car ils facilitent l'intégration de l'information.

Révisez les notions antérieures (si nécessaire) pour faciliter votre compréhension de la nouvelle matière. Au besoin, vous pouvez aussi trouver une explication différente dans un autre volume (souvent en référence dans votre plan de cours).

Soyez organisé, organisée
Essayez de travailler de façon assez méthodique et ordonnée pour pouvoir utiliser vos notes de cours, de même que les démarches des problèmes résolus lors de la préparation à vos examens

Planifiez !
Il peut être motivant de concevoir le temps que vous consacrez à vos études comme un investissement pour votre vie professionnelle future.

Tenez-vous à jour dans la matière
Ce principe est particulièrement important puisque la matière s'enchaîne logiquement : chaque cours repose sur le précédent. Assurez-vous de faire le pont entre les nouvelles connaissances et les connaissances antérieures.

Plus vous accumulez du retard, plus vous devrez fournir d'efforts pour comprendre la matière et vous rattraper. Si vous vous sentez « perdu » ou « perdue » dans la matière, il pourrait s'agir d'un seul concept incompris, mais qui vous complique la vie considérablement.

Note : Pour bon nombre d'étudiants et d'étudiantes, l'étude de dernière minute a souvent été suffisante pour rattraper le retard et réussir. Plusieurs continuent de se fier à cette façon de faire à l'IAM et se heurtent à des difficultés. En plus d'augmenter le risque d'échec, le désavantage majeur de cette habitude est qu'elle diminue la rétention à long terme de la matière. Cela a souvent pour conséquence d'occasionner d'autres difficultés dans la compréhension des cours qui suivront dans votre formation.

Pratiquez !
Vous attendre à réussir sans faire vos exercices est irréaliste. Bien qu'il importe de vous assurer d'avoir compris la matière avant de faire les problèmes, n'utilisez pas tout votre temps d'étude à lire la théorie.

Les mathématiques sont un peu comme le sport... Un entraînement hebdomadaire vous permettra de vous mettre plus en forme que six heures d'entraînement la veille d'une compétition ! Plus vous vous pratiquerez, plus vous développerez votre confiance et votre rapidité.

Faites une sélection judicieuse des problèmes à résoudre. Choisissez un certain nombre de problèmes pour chaque série, plutôt que de faire tous les problèmes d'une même série. Vous risquez moins de manquer de temps pour couvrir l'ensemble de la matière.

Lorsque vous faites vos exercices, tentez de ne pas vous référer à la section « solutionnaire » dès le départ. Aussi, ne procédez pas de façon machinale, cela risque de vous jouer des tours. Gardez à l'esprit que même si vous comprenez la démarche, il est fort possible que vous n'arriverez pas à résoudre le problème si vous n'essayez pas. Laissez de côté la pensée magique du type : « je comprends, c'est logique, alors pas la peine de le faire !

Travaillez en réseau

Il n'y a pas de meilleure façon d'approfondir une matière que d'essayer de l'expliquer ! C'est aussi plus motivant. Il est fort utile de développer un réseau étudiant avec qui travailler en collaboration. Après tout, le travail en équipe occupera probablement une grande partie de votre futur emploi. Comparer des perspectives différentes vous aidera à mieux maîtriser les concepts. Faites cependant attention à ne pas dépendre des autres ; assurez-vous de vous planifier aussi des périodes d'étude seul ou seule.

Comprenez les concepts sous-jacents à la résolution de problèmes

La résolution de problèmes est une manière de vous aider à comprendre et à appliquer certains concepts. Il est peu profitable d'arriver à la « bonne » réponse si vous ne saisissez pas quand et pourquoi utiliser cette démarche. C'est le but de votre apprentissage. Gardez à l'esprit que les questions à l'examen peuvent être (et seront probablement) différentes des exemples présentés en classe ou dans vos manuels et notes de cours.

Il existe différents niveaux de difficulté aux problèmes :

problèmes exigeant l'application telle quelle de la méthode apprise ;

§ problèmes exigeant une application de la méthode à une situation différente et non familière. Cela implique le développement d'une approche en plusieurs étapes, requérant plusieurs habiletés mathématiques ;

§ problèmes exigeant une extension de la méthode, avant de pouvoir l'appliquer à une situation différente et non familière. Cela implique une bonne compréhension des concepts sous-jacents et de leurs multiples applications.

Essayez de relier la matière à des problèmes concrets
Interrogez-vous sur les applications possibles des problèmes que vous faites, sur les utilités des notions expliquées (ex. : situations nouvelles, expériences personnelles).

Il peut être difficile de voir une utilité à l'apprentissage de notions parfois très abstraites. Essayez d'identifier ce que cela peut vous permettre de développer sur les plans intellectuel (votre jugement, votre raisonnement logique) et personnel (la persistance à l'effort, la planification). Ces qualités ne sont pas à dédaigner pour de futurs scientifiques, ingénieurs ou ingénieures

Effectuez vos exercices par étapes
1. Révisez vos notes de cours, relisez les exemples. Ceci peut vous sembler plus long dans un premier temps, mais peut vous épargner la frustration de ne pas arriver à faire vos problèmes.

2. Lisez bien le problème afin d'en avoir une idée générale. Un problème bien lu est à moitié résolu... Identifiez le type de problème dont il s'agit. Reliez ce problème à un exemple abordé dans le cours. Pensez aux exercices similaires que vous avez déjà faits.

3. Relisez chaque phrase pour y puiser l'information fournie et identifiez dans vos propres mots ce qui vous est demandé. Au besoin, illustrez à l'aide d'un graphique ou d'un diagramme. Faites des liens entre l'information fournie et celle qui est recherchée. Écrivez une équation pour exprimer ces relations (données et inconnues).

4. Lorsque vous obtenez une réponse, retournez aux données initiales et vérifiez-en le sens. Est-ce que la solution répond à la question posée ? Est-ce dans la bonne unité de mesure ou étendue ?

5. Si le problème semble compliqué, résolvez une partie du problème en le simplifiant et en le rendant moins abstrait (ex. : utilisez des nombres extrêmement petits ou grands, remplacez une inconnue par un nombre). Travaillez à rebours. Qu'avez-vous besoin de savoir pour obtenir la réponse ? Faites une tentative de résolution et vérifiez votre réponse. Celle-ci vous indiquera peut être une piste de solution.

Après avoir résolu un problème, prenez le temps de l'analyser :

Quelles sont les concepts ou équations appliqués ?

Comment avez-vous commencé le problème ? Quelles sont les étapes permettant de le résoudre ?

Comparez et contrastez les problèmes. Quelles sont les différences et les ressemblances entre les exercices réalisés en classe et ceux du manuel ou des notes de cours ? entre chaque chapitre et entre les chapitres ?

Pourriez-vous résoudre ce problème d'une autre façon ? le simplifier ?

Cette méthode consolide la compréhension et l'intégration de la matière. Elle permet aussi de mieux retenir les démarches à réaliser selon le type de problèmes à résoudre. Portez une attention particulière aux erreurs que vous faites, et essayez de les comprendre. Tenez une liste de vos erreurs « typiques ».

Vous paniquez ? Rien ne va plus ?

« Bloquer » sur un problème est souvent lié à un ensemble de réactions : anxiété, panique, incapacité de se concentrer, dévalorisation, frustration, impuissance, découragement. Ces réactions apparaissent lorsque vous rencontrez un obstacle, mais peuvent devenir rapidement votre principal obstacle (démissionner, « procrastiner »).

Entretenir des croyances concernant une activité d'apprentissage peut déterminer les comportements que vous adopterez. Par exemple :

« La bosse des maths, on l'a ou on l'a pas... »
« Ces exercices-là ne servent à rien, personne n'utilise ça dans la vraie vie ! »
« Une matière obscure et complexe comme celle-là, c'est inhumain ! »

Les étudiants et étudiantes qui ont des difficultés peuvent être tentés d'en faire une affaire de talent plutôt que d'efforts. Ils étudient souvent moins régulièrement, tendent à fuir la tâche, à démissionner à la première difficulté et à demander moins d'aide. Ne pas comprendre du premier coup ne veut pas dire que vous n'y arriverez jamais. Vous devez vous attendre à devoir lire plus d'une fois certaines sections pour bien les comprendre. Le fait d'avoir des difficultés n'entraîne pas l'échec en soi.

Il importe aussi de distinguer persévérance (essayer différentes choses pendant un temps raisonnable) et acharnement (s'épuiser en passant des heures à « bûcher » en essayant de la même façon). En sciences, les tâtonnements sont normaux et les tentatives infructueuses vous permettent de corriger votre tir pour arriver à la bonne solution. La science se construit par la formulation et la vérification d'hypothèses.

Avant d'abandonner :

1. Assurez-vous que l'anxiété et la frustration ne vous amènent pas à vous éparpiller. En cas de confusion, faites une pause. Vous devez dans un premier temps résister à la tentation d'abandonner avant d'avoir vraiment essayé une résolution.

2. Retournez à vos notes et aux explications fournies dans votre manuel ou vos notes de cours, puis reprenez les étapes décrites à la section Effectuez vos exercices par étapes.

3. S'il vous est encore impossible de résoudre le problème, passez à un autre. Consacrez-vous à une autre tâche pour l'instant. Vous aurez peut-être des idées en résolvant d'autres problèmes...

4. Si vous ne comprenez pas une notion, essayez de formuler une question précise au sujet de votre incompréhension. Souvent, le seul fait de tenter d'énoncer ce que vous ne comprenez pas vous permettra d'y répondre vous-même.

5. Demandez de l'aide sans attendre. Il n'est pas efficace d'essayer de tout comprendre en solo. Allez aux séances de dépannages. Les problèmes de l'examen ressemblent souvent à ceux résolus lors de ces périodes. Approchez quelqu'un de votre programme ou prenez rendez-vous avec le professeur ou la professeure. Cela dit, n'oubliez pas que les personnes-ressources sont des « coachs » ; ne vous attendez pas à ce qu'ils fassent tous les efforts à votre place !

Exemple de mauvaise question : « je ne comprends pas la matière », « je ne comprends pas le no 17 ».

Exemple de bonne question : « voici ce que j'ai fait pour résoudre le no 17... qu'est-ce qui ne marche pas ? » « je ne comprends pas pourquoi [X] n'égale pas [Y]... » « comment passe-t-on de telle étape à telle étape ? ».

Après avoir obtenu de l'aide, refaites le problème et prenez bonne note de ce qui vous manquait pour le réussir.

Préparez-vous à passer des examens

Avant l'examen

Vous pouvez parfois avoir accès aux examens des années antérieures. Imposez-vous de résoudre les problèmes, avec les mêmes contraintes que vous aurez à l'examen (ex. : sans référer à vos exemples, temps limité, en mélangeant les problèmes). Idéalement, ce ne doit pas être fait la veille de l'examen.

Pendant l'examen

Procédez par étapes et avec méthode pour résoudre les problèmes. La nervosité peut parfois vous amener à vous précipiter. Lisez bien la question et assurez-vous de comprendre toutes les données des problèmes avant de tenter de le résoudre. Gardez toutes les traces de vos démarches de résolution.

Notez tout ce que vous avez en mémoire active (équations, théorème, définitions, etc.), ce qui vous libérera l'esprit.

Survolez l'ensemble de l'examen en vous attardant à la pondération. Assurez-vous de vous garder du temps pour les problèmes qui valent le plus de points. Évaluez le temps approximatif à accorder à chaque question. Si vous dépassez le temps alloué à un problème, à moins d'être sur le point de le terminer, passez à une autre question.

À première vue, vous aurez peut-être l'impression de ne pouvoir résoudre aucun problème. C'est alors que la panique peut s'installer. Cette panique initiale est courante, donc prenez quelques minutes pour la laisser se dissiper (en respirant) avant d'amorcer votre examen ou choisissez une question facile. Ne vous préoccupez pas des autres étudiants et étudiantes.

Vérifier vos calculs au fur et à mesure peut parfois vous sauver du temps. Sinon, révisez si possible votre examen à la fin.

Si vous manquez de temps pour faire les calculs, écrivez ce que vous feriez pour l'obtenir. Dans un problème en plusieurs étapes, effectuez les parties que vous savez, même s'il vous manque la première partie. Vous pouvez obtenir une partie des points.

Après l'examen
Lorsque vos notes sont affichées, il peut être pertinent de faire les démarches nécessaires afin d'obtenir votre copie d'examen et d'avoir accès aux solutions. Une bonne analyse de votre copie corrigée peut vous aider pour l'étude de vos prochains examens. Prendre rendez-vous pour rencontrer votre professeur ou professeure peut être intimidant ; cependant, peu importe son attitude, n'oubliez pas que c'est vous que vous pénalisez si vous n'osez pas.

Conclusion
Enfin, si vous n'êtes pas satisfait ou satisfaite de vos performances, ne mettez pas automatiquement en cause vos capacités intellectuelles ou vos aptitudes. Questionnez-vous avant tout sur les méthodes d'étude utilisées, sur le temps de préparation investi ou sur votre degré d'anxiété.

L'essai, le mémoire et la thése:les défis de la gestion du temps

« La question n'est pas tant de bien faire les choses que de faire les bonnes choses. »
S. R. Covey

Introduction
Les principaux piège
Priorité aux priorités !
Planification à long terme : l'échéancier à rebours
Planification à court terme
Du temps pour organiser votre temps
Conclusion
Références

Introduction

Au moment de la rédaction de l'essai, du mémoire ou de la thèse, le rapport au temps est différent. Les repères du premier cycle (ex. : plans de cours, échéances des examens de fin d’année et de remise des travaux) ne sont plus présents. En l'absence de l'encadrement habituel, l'étudiante ou l'étudiant devient ainsi le principal responsable de son emploi du temps, et l'artisan de son horaire, ce qui peut affecter ses habitudes de travail, mais aussi l'organisation de sa vie entière. Le défi est ainsi d'être efficace dans son travail, sans délaisser les autres sphères de sa vie.

La gestion du temps est donc un aspect indissociable de la réussite aux études supérieures. Les recherches démontrent que plus la durée des études augmente, plus la motivation diminue, ce qui est associé à un abandon définitif du projet dans certains cas.

Les principaux pièges
Au départ, l'autonomie que procure le fait d'être « son propre patron » peut être stimulante, mais certains pièges sont à surveiller.
Tout d'abord, le surinvestissement dans le travail de recherche et de rédaction peut mener à l'oubli de soi et à l'isolement. Les moments pour briser le rythme au bachelor (ex. : semaine de lecture, vacances de Noël) n'étant plus prévus à l'agenda, il peut être plus difficile de se les accorder. Le manque d'activités sociales et de loisirs ainsi que la difficulté à « décrocher » de l'essai, du mémoire ou de la thèse sans sentiment de culpabilité peuvent entraîner un état de démotivation et conduire à l'épuisement.

À l'inverse, un manque de discipline personnelle et un manque de balises dans l'horaire de travail peuvent entraîner une difficulté à se mettre à la tâche et un sentiment de tourner en rond. En outre, les étudiantes et étudiants des cycles supérieurs sont souvent sollicités pour régler toutes sortes de situations problématiques pouvant survenir (ex. : utilisation d'un logiciel, analyses statistiques). Les interruptions provenant de l'entourage sont fréquentes au sein d'un laboratoire de recherche et les heures de bénévolat ne sont souvent pas calculées. Il peut être gratifiant d'être

une personne-ressource sur qui tout le monde peut compter, mais il est important d'apprendre à reconnaître et à respecter ses limites. Il est possible d'offrir son aide et de demeurer accessible en cas de difficulté (ex. : donner une information) sans faire le travail à la place de l'autre. De même, vous aussi pouvez demander de l'aide.

Enfin, les étudiantes et les étudiants aux études supérieures ont souvent plus de responsabilités (ex. : financières, familiales), ce qui surcharge davantage leur emploi du temps. Afin de pouvoir

subvenir à leurs besoins, ils acceptent fréquemment des emplois exigeant un grand investissement de temps. En retour, cela a pour conséquence de retarder la progression dans leur échéancier.

Priorité aux priorités !

Bien utiliser votre temps, c'est vous consacrer aux tâches qui reflètent vos priorités, tant sur les plans professionnel que personnel. Il est possible de répartir vos priorités de la façon suivante :

- Priorités associées à des responsabilités (ex. : cours, enfants, réunions, paiement de factures, échéance de remise d'un travail, tâches administratives)
- Priorités associées aux tâches professionnelles (ex. : lectures, recherche en bibliothèque, rédaction, heures de travail rémunérées)
- Priorités personnelles, souvent laissées de côté ou non considérées comme de véritables priorités (ex. : sport, repos, alimentation saine, loisirs, relations sociales)

Prenez le temps de réfléchir et d'identifier vos priorités pour chacune de ces catégories, pour une période donnée (ex. : le prochain mois). Qu'est-ce qui est le plus important pour vous cette année-ci ? Placez cette liste de façon à l'avoir sous les yeux quand viendra le temps de faire votre planification à long terme et à court terme.

Au quotidien, les deux principaux facteurs qui déterminent la manière dont vous choisissez d'employer votre temps sont l'urgence et l'importance. Ce n'est pas parce qu'une tâche est urgente qu'elle est importante, tout comme ce n'est pas parce que c'est important que c'est urgent. Le tableau qui suit résume les quatre façons dont le temps peut être utilisé. Il peut vous aider à situer dans quel cadre (I, II, III, IV) vous passez le plus de temps. Vous constaterez que plus l'urgence domine, plus l'importance est négligée. Les problèmes de gestion du temps proviennent souvent d'un déséquilibre entre ces différents niveaux de priorités (ex. : procrastination). Les chiffres mis entre parenthèses représentent une estimation de la proportion de temps qui devrait idéalement être accordée à ce type de priorité.

La condition première pour donner la priorité aux priorités est d'établir ce qui est important (cadres I et II) au lieu de ne réagir qu'aux événements et aux urgences (cadres I et III). La décharge d'adrénaline qui accompagne une gestion du temps basée sur l'urgence peut être stimulante et excitante. Mais elle est aussi étroitement liée aux sensations de stress, de pression et de fatigue. À la longue, cela peut entraîner un sentiment de vide et l'impression que vos besoins ne sont pas satisfaits. Évidemment, l'urgence fait partie de la vie, mais le problème apparaît lorsqu'elle devient votre mode de gestion habituelle et, surtout, lorsqu'elle vous fait reléguer au second plan ce qui est important.

Plusieurs activités importantes ne sont pas de nature à exercer une pression sur vous (ex. : entretien des relations, loisirs). Elles sont liées à un sentiment de satisfaction (cadre II). Puisqu'elles ne sont pas urgentes, qu'elles ne requièrent pas une intervention immédiate, c'est donc à vous de les maîtriser (ex. : vous réserver un moment dans votre agenda).

Urgent

Pas urgent

Important

I (20-25 %)

- Gérer les crises

- Travailler à la dernière minute

- Problèmes pressants

- Toute tâche qui requière une action immédiate

II (65-80 %)

- Planifier ses activités

- Travailler à l’atteinte de ses objectifs, au développement de compétences

- Entretenir ses relations

- Ressourcement (ex. : loisirs, sport)

Pas important

III (15 %)

- Répondre aux demandes des autres

- Courrier, téléphone, courriels

- Interruptions

IV (1 %)

- Pertes de temps

- Échappatoires

- Ne rien faire d’agréable ou d’utile

Avoir des priorités, c'est orienter vos efforts dans les tâches du cadre II, en tentant de vous

retrouver le moins possible dans les cadres I et III. Les cadres III et IV ne devraient idéalement pas occuper une trop grande proportion de votre temps. Avoir des priorités, c'est aussi faire des choix. Vouloir tout faire est une illusion, car il y aura toujours plus de choses à faire que de temps disponible. Réfléchissez à ce qui est vraiment important pour vous, mais aussi, acceptez vos limites. La clé de la qualité de vie réside dans ces choix, effectués chaque jour.

Planification à long terme : l'échéancier à rebours

La clarification de vos priorités est la base de la planification de votre temps. Cela vous aidera à faire les bons choix face aux nombreux dilemmes que comporte la vie de tous les jours. Pour planifier, le rapport au temps s'opère à deux niveaux : un niveau plus large, où les tâches principales requises par un essai, un mémoire ou une thèse doivent être identifiées et ordonnées de façon réaliste afin qu'elles soient accomplies dans les délais prévus, et un niveau plus circonscrit, où les tâches spécifiques de chacune des parties constituantes doivent être intégrées à une planification hebdomadaire.
Afin de vérifier si votre projet est réalisable ou non dans les délais prévus et de ne pas succomber à la tentation de toujours ajuster le temps, la méthode de l'échéancier à rebours peut s'avérer fort utile.

1) Dressez d'abord la liste des étapes à franchir, de la dernière à la première ;

2) Estimez le temps requis pour chacune de ces étapes ;

3) Créez un échéancier, en commençant par la dernière étape à réaliser et en terminant par la première.

Exemple : mémoire de maîtrise débutant en septembre 2005

Étapes	Temps requis (Approximatif)	Échéances
Dépôt final		décembre 2006
Corrections	2 semaines	15 décembre 2006
Relecture (dépôt initial)	3 semaines	5 novembre 2006
Liste des tableaux et figures, appendices et références	2 semaines	15 octobre 2006
Rédaction : introduction, conclusion, synthèse et pistes de recherche futures	2 semaines	30 septembre 2006
Rédaction : discussion	2 semaines	15 septembre 2006
Arrêt : période de vacances	4 semaines	30 août 2006
Interprétation et rédaction des résultats	4 semaines	30 juillet 2006
Analyse des résultats	6 semaines	30 juin 2006
Expérimentation et rédaction de la méthodologie	8 semaines	15 mai 2006
Formulation des hypothèses	2 semaines	15 mars 2006
Élaboration et rédaction du cadre théorique	8 semaines	1^er mars 2006
Lectures, définition de la problématique	1 session	15 décembre 2005

Bien entendu, votre directrice ou directeur peut vous donner un coup de main en vous indiquant les différentes étapes à venir et en vous aidant à estimer le temps requis pour chacune de ces étapes.

Si vous constatez, en faisant cet exercice, que vous n'arriverez pas à respecter la date que vous vous étiez fixée, il est alors nécessaire d'évaluer à nouveau le temps requis pour chacune des étapes à franchir mais surtout de réviser cette date. Inutile de préciser que votre planification doit être envisagée avec souplesse et peut être réajustée, selon le déroulement des événements.

Planification à court terme
Une fois que vous avez planifié les grandes étapes de votre projet de recherche, il est conseillé de planifier les différentes tâches spécifiques à l'accomplissement de ces grandes étapes, et ce, semaine après semaine. Voici ici des suggestions quant à la façon de procéder.

1) À chaque semaine, faites la liste de toutes les tâches à compléter, divisez-les en petites tâches précises.

2) Notez dans votre agenda les activités que vous devez faire à une heure fixe déjà prévue (ex. : cours, réunions, rendez-vous, repas, emploi, etc.) et, sur une liste à part, celles que vous désirez accomplir cette semaine, mais au moment qui sera le plus opportun de la journée ou de la semaine. Utilisez un agenda où vous pourrez visualiser la semaine entière sur une page.

4) Répartissez vos autres tâches, professionnelles et personnelles, dans les périodes disponibles. Estimez et prévoyez des plages pour chacune, de durée variable. Par exemple, des tâches telles que la recherche en bibliothèque et la rédaction requièrent des périodes plus longues (deux heures et plus). Ne faites pas plus de trois heures de travail intellectuel continu et accordez-vous des pauses afin de préserver et stimuler votre concentration.

5) Planifiez exactement ce que vous ferez dans la période de travail (ex. : lire tel article, exécuter tel test statistique, rédiger telle section). Procédez par ordre de priorité, en vous assurant de garder du temps en premier pour ce qui est le plus important, et en complétant par ce qui l'est moins. N'oubliez pas vos priorités personnelles ! Cela vous aidera à consacrer les périodes les plus productives à ce qui est vraiment important (cadres I et II), plutôt que de laisser votre temps s'écouler lors d'activités qui détournent votre attention (cadres III et IV). Même si vous n'avez pas accompli l'ensemble des tâches que vous aviez prévu pour une journée, vous aurez quand même la satisfaction d'avoir travaillé à une tâche importante.

6) Prévoyez des périodes « tampons » et des périodes libres qui vous procureront une certaine marge de manoeuvre en cas d'imprévus. Deux périodes de deux heures chacune dans la semaine peuvent s'avérer très bénéfiques. Les plages sont interchangeables, ce qui permet de conserver une flexibilité dans votre horaire. Cette flexibilité est essentielle. La vie ne suit pas automatiquement le cours d'une page d'agenda, et c'est une chance, puisque cela conduirait à une existence dépourvue de toute spontanéité ! Tenez compte de l'imprévu, car la planification n'est pas destinée à ce que votre emploi du temps soit coulé dans le béton.

7) Respectez la tâche qui a été planifiée. N'ajoutez jamais plus d'une demi-heure au temps initialement prévu, sinon vous n'arriverez jamais à prendre votre planification au sérieux. Replanifiez immédiatement ce qui n'a pas pu être fait. À l'inverse, si la tâche a requis moins de temps que prévu, n'en faites pas plus, cela viendrait éliminer l'effet motivant. Réorganisez, agissez et réévaluez votre horaire si des choses réellement plus importantes que celles que vous aviez prévues se présentent. Et surtout, passez en revue votre planification au début de la journée, puis au cours de celle-ci.

Du temps pour organiser votre temps
Ce conseil peut paraître simple. Mais pour beaucoup d'étudiantes et d'étudiants, organiser son temps se limite à remplir son agenda des différents rendez-vous qui se présentent et à tenter de travailler dans les intervalles qui restent. Pour gagner du temps, il faut d'abord en prendre un peu afin de réfléchir à votre emploi du temps. À la fin de chaque semaine, gardez-vous un moment pour faire le bilan de ce qui a été accompli et de ce qui a été laissé en plan, et cherchez à identifier quelles en sont les raisons. Réévaluez :
- le réalisme de vos objectifs
- la difficulté à dire non
- la possibilité de déléguer certaines tâches
- la présence d'interruptions (qui auraient pu être évitées ?)
- la procrastination
- le perfectionnisme
- le temps consacré aux loisirs

Basez-vous sur l'expérience de votre semaine pour améliorer votre planification de la suivante. C'est en vous y prenant de la sorte que vous vous connaîtrez davantage et arriverez, par exemple, à mieux respecter votre rythme de travail, les moments où vous êtes le plus efficace et les combinaisons de tâches qui vous conviennent le mieux. Puisque c'est vous qui avez choisi de faire ce que vous avez planifié, votre emploi du temps ne devrait pas être perçu comme une contrainte mais comme un moyen d'atteindre vos buts.

Conclusion
Vous l'avez tous et toutes probablement expérimenté, ce n'est pas du premier coup que vous arriverez à établir et à respecter votre planification. C'est par essais et erreurs que vous apprendrez à planifier de façon réaliste et efficace. La gestion du temps est un processus dynamique, qui se construit au fur et à mesure que le temps avance, et que vous devez avoir constamment en tête afin de faire les ajustements nécessaires au gré des événements !

Parler en public !!

guirassy — 2008-09-17T13:34:45Z

Sommaire

Introduction

LES EXPOSÉS ORAUX

Décider d'être étudiante, étudiant, pendant une ou plusieurs années, c'est choisir une des voies possibles pour aller plus loin sur les plans personnel et professionnel. C'est une occasion d'approfondir ses connaissances, d'acquérir une façon d'apprendre.

Ce guide constitue un outil pour vous aider à apprendre. Il présente les moyens les plus efficaces pour se préparer aux exposés oraux, l'attitude à prendre pour prévenir l'anxiété excessive ainsi que les différentes techniques oratoires. Les moyens suggérés sont concrets et efficaces. Ils aident à maîtriser ces habiletés et permettent ainsi de faire face à l'exigence de la formation supérieure avec plus de compétence, avec plus de confiance.

Ces stratégies ont été élaborées à partir des recherches faites dans le domaine et ont été démontrées comme étant efficaces. La formule n'est cependant pas magique. La motivation à l'étude, la disponibilité à son projet de formation et un choix d'orientation approprié demeurent des éléments importants pour réussir ses études.

Nous croyons que ce guide vous aidera à atteindre vos objectifs d'étude avec plus de plaisir et de satisfaction. Nous espérons qu'il sera pour vous un compagnon de route pendant votre passage à l'institut.

Bonne lecture et bonne étude !

Les exposés Oraux

De nos jours, nous sommes de plus en plus fréquemment appelés à prendre la parole en public. La vie scolaire et professionnelle nous offre de nombreuses occasions de faire part aux autres de nos connaissances. Que ce soit lors d'entrevues, de réunions ou de colloques, vous serez tôt ou tard confrontés à un auditoire. Il devient alors impératif de développer les aptitudes qui vous permettront de transmettre, de façon claire et intéressante, l'information demandée. Nous croyons qu'il est important pour vous de saisir ces occasions et nous espérons que ce guide saura vous donner les outils nécessaires pour mieux y arriver.

La préparation de l'exposé

On croit, souvent à tort, que l'exposé oral nécessite moins de préparation qu'un travail écrit. L'exposé est souvent un complément au rapport écrit et il permet d'insister davantage sur les points importants, de compléter l'information et de s'assurer que les conclusions et les recommandations sont bien comprises. Il devient donc très important de bien préparer l'exposé que vous désirez présenter. Cette préparation comporte trois étapes distinctes.

Déterminer la forme de l'exposé

D'abord et avant tout, vous aurez à déterminer la forme d'exposé que vous désirez présenter. Il existe quatre formes.

L'exposé mémorisé

Dans ce cas, l'exposé est préparé et appris par coeur. Il permet à l'orateur ou à l'oratrice de demeurer fidèle à son message, mais il comporte d'énormes risques et ne vous protège pas des oublis. De plus, cette forme d'exposé devient mécanique et monotone pour votre auditoire.

L'exposé lu

Cette forme d'exposé vous assure de ne rien oublier et de demeurer très fidèle au message que vous voulez transmettre. Cependant elle devient rapidement ennuyeuse. Rappelez-vous les discours de nombreux politiciens... vous ne voudriez tout de même pas produire le même effet auprès de votre public.

L'exposé improvisé

Dans ce cas, vous vous adressez à votre public sans aucune préparation, sous l'inspiration du moment. Cette forme d'exposé a l'avantage d'être spontané et vivant, mais comporte plusieurs risques. Elle demande d'être à l'aise en public, d'avoir de la suite dans les idées et de très bien connaître son sujet.

L'exposé improvisé préparé

Cette méthode consiste à avoir devant vous les grandes lignes de votre exposé accompagnées de repères, de mots clés et de données importantes. Il s'agit de la forme d'exposé la plus avantageuse. Le contenu est prêt, les trous de mémoire sont évités, vous demeurez souple aux questions et votre présentation est plus vivante. Une fois la forme de votre exposé choisie, vous pouvez passer à l'étape suivante.

Choisir et délimiter le sujet

Il est important de bien choisir votre sujet et de délimiter les points qui seront traités lors de votre exposé. Pour ce faire, il est nécessaire de tenir compte des trois aspects suivants :

VOTRE INTÉRÊT ET CELUI DE VOTRE AUDITOIRE POUR LE SUJET

Lors du choix de votre sujet, il est important de tenir compte de l'intérêt que vous et votre auditoire lui portez. Si le sujet vous intéresse, vous intéresserez votre public.

Il arrive malheureusement que le sujet de votre exposé vous soit imposé et ennuie votre public et vous-même. Il importe alors de stimuler l'intérêt en examinant les diverses facettes du thème proposé, en étant original, et en piquant l'intérêt de votre auditoire dès le début de votre présentation.

VOS CONNAISSANCES ET CELLES DE VOTRE AUDITOIRE

Lorsque vous avez le choix, il est recommandé de prendre un sujet que vous connaissez déjà. Vous serez plus confiant et vous craindrez moins les questions de votre public.

Aussi est-il important de tenir compte des connaissances des autres dans le choix des points qui seront traités. Si le sujet est connu de votre auditoire, vous pouvez alors le traiter plus en profondeur. Cependant, s'il est peu connu, il est alors préférable d'introduire les notions de base du sujet et de ne pas entrer dans les détails

L'OBJECTIF DE L'EXPOSÉ

Déterminer l'objectif de votre exposé est essentiel à une bonne présentation. Il fournit un leitmotiv, il dirige l'organisation des idées. Il nous aide à mieux orienter les recherches, la formulation et l'organisation globale d'une présentation.

Les objectifs courants sont :

Informer Amener l'auditoire à connaître et à comprendre un concept (ex : un cours).

Susciter la discussion Amener l'auditoire à réfléchir et à réagir sur un sujet donné (ex : les tribunes téléphoniques).

Convaincre Amener l'auditoire à se former une opinion conforme à la vôtre (ex : discours politique).

Passer à l'action Amener l'auditoire à agir dans le sens de votre opinion (ex : publicité sur l'usage du condom et la prévention des MTS).

Divertir Susciter des réactions agréables chez votre auditoire (ex : les « bien-cuits »). En guise de conclusion à cette section, nous ajoutons qu'il est préférable d'en savoir plus que moins sur votre sujet. Vous êtes alors en mesure de mieux répondre aux questions et commentaires de votre auditoire. Cependant, il faut vous garder de vouloir tout dire, il faut avoir en tête le message central de votre exposé et vous en tenir au temps qui vous est alloué. Une fois le sujet circonscrit, il s'agit de passer à la dernière étape.

Recueillir, assembler et classer l'information et les idées

La préparation d'un exposé oral suit approximativement le même processus que celui d'un travail écrit.

RECUEILLIR LES INFORMATIONS

La première étape à traverser, une fois que vous avez bien en tête votre sujet, est de localiser toutes les sources d'informations pertinentes au développement de votre sujet : bibliothèques, institutions publiques, personnes-ressources.

ASSEMBLER LES INFORMATIONS

Une fois que vous avez recueilli l'information, vous devez systématiser votre matériel.

Pour ce faire, l'utilisation de fiches bibliographiques, de fiches de lecture et de fiches personnelles est recommandée. Pour obtenir plus de détails sur l'élaboration de ces différentes formes de fiches, nous vous recommandons de lire le guide portant sur les longs travaux ; Le plus important ici est sûrement de savoir trier les informations qui répondent de façon efficace à votre objectif de communication et qui intéresseront votre auditoire. Gardez constamment ces objectifs en tête lorsque vous assemblez vos idées.

CLASSER LES INFORMATIONS

Lorsque vous avez suffisamment de matériel, il importe de classer les informations recueillies. Il s'agit ici d'associer chacune de vos fiches avec l'idée principale qu'elle supporte ou qu'elle illustre.

Ensuite, prenez le temps de réfléchir sur l'organisation de base de votre exposé. Il s'agit ici de penser à votre sujet, à ce que vous voulez dire, comment vous désirez le dire et à qui vous vous voulez le dire.

L'élaboration du plan de présentation

Un plan détaillé de votre exposé vous permettra d'organiser votre discours de façon logique et vous servira d'aide-mémoire lors de votre présentation. Ce plan est composé de mots et de phrases clés pour chacune des idées principales amenées. N'écrivez surtout pas de phrases littéraires, vous seriez alors tenté de lire votre exposé. Ce plan prévoit également les transitions entre les idées et des exemples sont ajoutés afin d'illustrer vos propos.

Exemple d'un plan

Les méthodes de traitement de l'insomnie a. La médication – avantages – inconvénients (ex : effets secondaires) – transition : il existe aussi une deuxième méthode

b. La modification du comportement – heures du coucher – heures du lever – boisson (ex : l'effet de la caféine) – transition : cela s'avère souvent insuffisant, alors :

c. La résolution de problème – psychologue (ex : gestion du stress) Médecin

La préparation personnelle

Une fois que le contenu de votre présentation est prêt, vous devez maintenant passer à l'étape suivante, soit votre préparation personnelle. Vous devez alors pratiquer oralement votre exposé. Nous vous recommandons de vous exercer devant le miroir ou devant quelques personnes. Vous pourrez alors recevoir du feed-back, corriger certaines lacunes et gagner de la confiance.

Il est recommandé de faire cet exercice à deux ou trois reprises afin de devenir de plus en plus à l'aise avec votre sujet, d'observer la pertinence de vos mots clés et de tester vos liens et vos transitions entre les différentes parties de votre exposé.

Évitez de vous exercer à la dernière minute. Faites ces répétitions quelques jours avant l'exposé. La tension de dernière minute risquerait de vous rendre anxieux lors de ces exercices et de nuire à votre performance.

Résumé

L'exposé nécessite autant de préparation qu'un travail écrit. Il faut d'abord déterminer la forme qu'aura votre exposé. Il s'agit ensuite de bien choisir et de bien déterminer le sujet que vous traiterez en tenant compte le plus possible de l'intérêt et des connaissances de votre auditoire pour ce même sujet. À partir de là, se fait la recherche de l'information, la lecture de documents et le plan de présentation de l'exposé. Il ne reste, par la suite, qu'à vous exercer à faire votre présentation, devant votre miroir ou devant un groupe, quelques jours avant le moment fatidique. Cette répétition joue un rôle important dans la prévention de l'anxiété excessive.

La parole en public

Vous avez à prendre la parole en public et plus le jour fatidique approche, plus vous sentez une tension vous envahir. Votre rythme cardiaque est plus rapide, votre respiration plus courte, vous tremblez plus qu'à l'habitude et vos gestes sont parfois maladroits. Vous êtes envahis par des sentiments de pessimisme et d'infériorité. Vous ne savez pas ce que vous donneriez pour vous sortir de cette situation et vous retrouver chez-vous, assis bien confortablement, dans votre salon.

La peur de parler en public ou le trac

Le fait d'être l'objet de l'attention des autres et la crainte du jugement que ces derniers porteront sur vous sont à l'origine de toutes ces réactions. L'idée de ne pas susciter d'intérêt chez votre auditoire et de ne pas être pertinente ou pertinent,d'échouer, de commettre une bévue ou de paraître ridicule est très présente.

Rassurez-vous, il n'y a pas que vous qui ressentez un trac à l'approche d'une présentation publique. Aussi, peut-être serez-vous surpris d'apprendre que ce trac est nécessaire. Il nous stimule à prendre les moyens pour arriver à notre but. Il nous dispose également à parler plus aisément et à nous exprimer avec plus d'intensité. Toutefois, il arrive que le trac soit si intense qu'il entraîne une incapacité à s'exprimer convenablement. Nous devenons confuses et confus et, parfois même, nous devenons incapables d'émettre un son. Il devient donc important de prévenir cette situation.

Prévention de l'anxiété excessive

La présente section propose des stratégies de fonctionnement qui aident à prévenir le développement d'une anxiété excessive et d'un trac paralysant.

BIEN ÉVALUER LA SITUATION Comme nous l'avons mentionné un peu plus haut, le trac est occasionné par la crainte d'échouer, de faire une contre-performance. Bien souvent, les gens craignent d'être ridiculisés, de bafouiller et même d'être nerveux. Ces craintes sont souvent excessives et irréalistes. Il serait utile, avant votre exposé, que vous vous arrêtiez et que vous tentiez d'identifier vos craintes, vos peurs. Ensuite, évaluez e réalisme de votre objet de peur et évaluez l'impact que cet objet aurait sur votre performance s'il se produisait. Prenons par exemple la peur de bafouiller. Il est très réaliste de croire que vous bafouillerez puisque nous bégayons tous et toutes en moyenne trois syllabes sur cent. Cependant, il est faux de croire que ceci affectera votre performance puisque bien souvent on ne s'en rend même pas compte. La preuve, observez bien le personnel enseignant et vous serez à même de constater qu'il livre sa matière adéquatement tout en bafouillant de temps à autre.

SE FIXER DES OBJECTIFS RÉALISTES

En plus d'anticiper négativement la présentation, les gens ont souvent des objectifs irréalistes. Ils exigent de performer comme un grand orateur ou une grande oratrice. La plupart d'entre vous en êtes probablement à vos premières armes en ce qui a trait à la parole en public. Il serait plus réaliste de vous fixer comme objectifs d'arriver avec un bon contenu, bien préparé et d'en parler avec intérêt. Ces objectifs sont beaucoup plus faciles à atteindre et engendrent moins d'anxiété.

PRATIQUE EN IMAGINATION

Nous vous suggérons de faire quelques exercices de visualisation quelques jours avant votre exposé. Vous devez alors fermer les yeux, vous détendre le plus possible et vous imaginer devant votre auditoire en train de faire votre présentation. Il est important de s'imaginer de façon positive. Si vous vous imaginez en train de paniquer, vous vous exercez à paniquer. Cependant, nous vous conseillons de vous imaginer vivant une difficulté que vous réussissez à confronter et à surmonter. Par exemple, vous imaginez que vous avez un trou de mémoire et, au lieu de figer sur place, vous imaginez que vous baissez les yeux, vous consultez votre plan et vous reprenez le fil de votre exposé comme si de rien n'était.

Si des craintes viennent à votre esprit au cours de ces exercices, il est important de les réévaluer immédiatement. Ainsi, lorsque vous vous présenterez devant votre public, vous aurez une impression de déjà-vu, vous vous sentirez plus en sécurité et vous serez mieux préparé s'il survenait des complications

Résumé

Le trac est souhaitable lorsque nous prenons la parole en public. Toutefois, il faut prévenir l'anxiété excessive qui pourrait nuire à votre prestation. Il importe de bien évaluer la situation que vous percevez, la plupart du temps, beaucoup plus menaçante qu'elle ne l'est vraiment. Aussi, afin de réduire votre stress, il est recommandé de faire quelques exercices de visualisation quelques jours avant votre exposé. Ainsi, vous serez plus alerte au moment de votre présentation.

Les techniques oratoires

La maîtrise des techniques oratoires pour une personne qui désire apprendre à parler en public en peu de temps n'est pas essentielle. Il est plus important de présenter un bon contenu, d'être bien préparé et de parler de notre sujet avec intérêt. Voici donc, pour ceux et celles qui désirent s'améliorer, quelques techniques oratoires.

LA RESPIRATION Respirer avec le thorax vous permet d'obtenir une plus grande force et les intonations voulues. Il s'agit de remplir ses poumons d'air en dilatant le thorax en largeur.

LE TON Le meilleur ton que vous puissiez adopter est celui qui vous est naturel lorsque votre gorge est relaxée. Afin de le connaître et de le retrouver, faites quelques exercices pour détendre votre gorge. À cet effet, tirez la langue et maintenez-la tout en essayant de parler. Bien que cela puisse paraître ridicule, votre gorge sera détendue et vous trouverez le ton voulu. En public, vous pouvez imaginer votre gorge toute grande ouverte en train de boire un liquide frais.

L'ARTICULATION

Pour que votre message soit bien reçu par votre auditoire, il faut que ce dernier comprenne ce que vous dites. Il est donc fort important que vous articuliez bien vos mots. Il faut omettre de sauter des voyelles ou des consonnes comme nous le faisons dans le langage courant. Dites, par exemple, « Je ne sais pas » plutôt que « J'sais pas ».

LA FORCE Afin de vous assurez que les gens vous entendent bien, regardez plutôt vers l'arrière de la salle plutôt que vers l'avant.

L'INTONATION

Vous devez souvent, lors d'une présentation, faire ressortir vos convictions, votre intérêt pour le sujet et les aspects centraux de votre message. Vous devez donc apprendre à varier le débit et le rythme de votre voix. Il vous faut éviter la monotonie. L'improvisation préparée prévient cette habitude.

LE DÉBIT

Vous devez parler de façon alerte afin de stimuler votre auditoire. Prenez garde cependant, la nervosité augmente souvent la rapidité d'élocution. On juge qu'en moyenne, un bon débit sera de 140 à 160 mots à la minute. Vous pouvez toujours vous enregistrer afin de vérifier si vous répondez à cette norme.

LE REGARD

Le regard constitue souvent le lien le plus fort entre votre public et vous. Un bon contact visuel permet de capter l'attention de votre auditoire. Il est très important de balayer du regard votre public. Il faut éviter de regarder le mur ou de fixer une seule personne.

LE GESTE

La règle la plus pratique pour trouver le geste opportun consiste à vous imprégner de ce que vous dites et le geste suivra tout naturellement. Nous vous recommandons de parler debout. Cette attitude est plus vivante et vous serez plus alerte. Évitez, à tout le moins, certains comportements stéréotypés comme de marcher de long en large sur la tribune. Il n'y a aucun modèle à imiter, soyez vous-même !

L'HUMOUR

On reconnaît que l'humour aide à établir une bonne communication avec le public. Il n'est pas indispensable mais il peut constituer un bon assaisonnement à votre exposé. Il ne faut pas, cependant, en abuser. Il est préférable qu'il soit adapté à votre personnalité. Une fois de plus, soyez d'abord vousmême, usez d'humour si vous vous sentez suffisamment à l'aise et en confiance.

Les aides visuelles

Les aides visuelles sont souvent employées pour briser la monotonie d'un exposé et pour aider la compréhension. L'utilisation d'un rétroprojecteur, d'un tableau, de diapositives ou d'un film permettra aux gens de bien suivre l'évolution de vos idées. Il importe toutefois que vous teniez compte des conseils suivants :

• Assurez-vous de bien connaître le fonctionnement de l'équipement que vous utiliserez. • Si vous utilisez des transparents, des cartes et des schémas, assurez-vous qu'ils soient assez grands pour être vus de tous et toutes.

• Si vous utilisez le tableau à craie, utilisez des abréviations, écrivez gros et lisiblement tout en continuant de parler et retournez vous vers le public.

• Ne faites pas circuler d'objets ou de documents dans la salle pendant que vous parlez. Vous créez alors une diversion et l'auditoire n'est plus attentif à votre propos.

• Évitez de plonger trop longtemps dans le noir vos auditeurs et vos auditrices. Il serait alors plus difficile de capter leur attention ... surtout s'ils dorment !

• Les supports visuels rendent votre exposé plus vivant et ajoutent à votre message. Toutefois, attention ! Il ne faut pas en mettre pour en mettre. Ils viendraient alors perturber la concentration de vos auditeurs et auditrices.

Résumé

Les aides visuelles et les techniques oratoires doivent être utilisées dans la mesure où elles serviront vos objectifs. L'habitude et l'expérience facilitent l'acquisition de ces techniques. Nous vous rappelons que vous devez avoir comme objectif premier de présenter un contenu bien ficelé, avec lequel vous serez à l'aise et dont vous parlerez avec intérêt.

Partez du bon pied !

guirassy — 2008-09-16T09:53:29Z

Sommaire

Partez du bon pied ! « Seul l'inconnu épouvante les hommes. Et pour quiconque l'affronte, il n'est déjà plus l'inconnu. »

Antoine de Saint-Exupéry

Bravo, vous êtes admis, admise à l'IAM. Vos espoirs et vos rêves vont enfin pouvoir se concrétiser. Toutes ces nouveautés en perspective, c'est très excitant.

En même temps, arriver à l'IAM et s'y adapter n'en demeure pas moins une étape à franchir. Il y a d'abord un certain déracinement et la nécessité de réorganiser plusieurs aspects de sa vie. Bien sûr,si vous êtes une étudiante ou un étudiant étranger, il est certain que le « déracinement » et la « réorganisation » prendront un sens différent pour vous et comporteront des exigences supplémentaires.

Mais quelle que soit votre situation, voici quelques pistes pour vous assurer d'aller jusqu'au bout : L'inconnu à apprivoiser Des amitiés à nouer Un équilibre à garder Un milieu à explorer Un sens à donner Une ouverture à adopter Des méthodes d'études à ajuster Du temps à se donner

L'inconnu à apprivoiser

Vous venez d'arriver dans un nouvel univers qui se présente d'abord à vous sous la forme de nombreux visages inconnus. Malgré cette foule, vous vous sentez pour le moment peut-être bien seul, seule. Si en plus vous avez quitté votre ville, votre famille et vos amis, il se peut que vous éprouviez de la nostalgie et que le soutien de vos proches vous manque beaucoup. Ne vous en faites pas trop, l'inconnu vous deviendra bientôt familier. Vous ne savez plus où donner de la tête ? Il faut vous débrouiller sur un nouveau campus, dans une nouvelle ville, faire les repas, le ménage, le lavage, trouver un boulot, etc. C'est beaucoup... mais d'ici peu vous arriverez à bien maîtriser la situation et vous trouverez votre vitesse de croisière. N'oubliez pas cependant que vous devrez accorder plus de temps à vos études qu'auparavant. Si vous êtes inscrit, inscrite à temps plein, prévoyez un maximum de 10 à 15 heures par semaine pour votre emploi. En effet, les recherches menées sur ce sujet nous apprennent que le nombre d'échecs et d'abandons augmente considérablement au-delà de cette limite.

Des amitiés à nouer

Rapidement, vous constaterez que vous êtes plusieurs dans la même situation. Alors profitez-en ! Avoir des amis et une vie sociale vous apportera du support, vous donnera accès à toutes sortes d'informations pertinentes et augmentera votre sentiment d'appartenance à votre programme . Toutes ces nouvelles amitiés, c'est à la fois excitant et insécurisant. Au début, il peut être tentant de s'en tenir uniquement à son réseau habituel d'amis. Toutefois, pour bien vous adapter, vous gagnerez à faire rapidement de la place à ce nouvel entourage.

Un équilibre à garder

La tentation est grande de mettre les bouchées doubles et de se lancer à corps perdu dans le travail. Bien sûr, la priorité ira à vos études, mais vous aurez aussi intérêt à continuer à prendre soin de vous en répondant à l'ensemble de vos besoins intellectuels, affectifs, physiques et spirituels. Vous verrez, votre motivation et votre efficacité ne s'en porteront que mieux. Pensez-y en faisant votre horaire.

Un milieu à explorer

Afin de profiter pleinement de votre séjour à l'IAM, offrez-vous dès votre arrivée une première exploration de cet univers. Plusieurs moyens sont à votre portée : les activités d'initiation, les « 5 à 7 », une visite guidée de la bibliothèque, Kédougou, etc. De plus, il existe des personnes-ressources qui pourront vous conseiller et s'avérer utiles en cas de difficultés : les membres du corps professoral, des directions de programme et des services aux étudiants. Renseignez-vous ! Vous sentir à l'aise dans votre programme facilitera votre adaptation. Connaître les valeurs et les idéaux qui prévalent dans votre milieu, identifier les coutumes qui en constituent le patrimoine culturel, adhérer à des objectifs communs vous aideront en ce sens. Et puis rassurez-vous, vous imprégner de l'air ambiant ne vous empêchera nullement de développer votre couleur personnelle.

Un sens à donner

Vous aviez l'habitude de passer d'un régime scolaire à un autre. Les études à l'IAM représentent pour beaucoup d'entre vous la dernière étape avant la vie professionnelle. Il faut donc aborder vos études d'une façon différente en leur donnant un sens qui va au-delà des bons résultats scolaires. Avoir un « projet de formation » est un excellent moyen de vous engager dans vos études et de maintenir votre motivation.

Une ouverture à adopter

Vous vous dites peut-être : « enfin à l'IAM, je vais étudier dans le domaine que j'ai choisi ». Surprise ! Certains cours ne vous intéressent pas de prime abord. C'est normal ! Les programmes regroupent un ensemble de cours visant une formation générale qui permet de développer une capacité de jugement et d'analyse qui vous sera essentielle dans l'exercice de votre profession. Ne vous fermez surtout pas à de nouvelles connaissances qui vous semblent non pertinentes à première vue. Discutez-en avec vos professeurs, professeures et vos camarades de classe afin d'en saisir l'utilité.

Des méthodes d'étude à ajuster

Comme la majorité des étudiants et des étudiantes qui entrent à l'IAM, vous avez déjà acquis des habitudes et des méthodes de travail. Toutefois, quelques ajustements pourront s'avérer nécessaires. En effet, vous devrez faire face à des styles pédagogiques variés, à une augmentation de la charge de travail et à une complexité accrue des matières. Pour bien mettre au point votre méthode d'étude, il existe plusieurs possibilités : les conseils d'étude, les ateliers et les exposés « Les clés de la réussite », les Guides sur les stratégies d'études, l'auto-évaluation de ma méthode d'étude et des rencontres individuelles avec des psychologues.

Du temps à se donner

Votre adaptation à l'IAM ne se fera pas en une nuit. Il est possible que vous ressentiez du stress, de la nostalgie et que vous ayez des doutes sur vos capacités ou vos choix. Donnez-vous du temps. Bientôt, vous saurez mieux quoi faire et comment le faire. Selon vos expériences et votre réalité antérieures, votre adaptation sera rapide ou graduelle. Elle peut même se prolonger si les changements à effectuer touchent toutes les dimensions de votre vie (par exemple, arriver de l'étranger). Respectez votre rythme. Toutefois, si des difficultés persistent ou si vous souhaitez faire le point sur votre situation, n'hésitez pas à consulter le personnel (conseillers, conseillères d'orientation, psychologues) du Centre d'orientation et de consultation psychologique.

Visite de l'Agence Universitaire de la Francophonie

guirassy — 2008-09-16T09:40:24Z

L'Institut Africain de Management, membre à part entière de l'Agence Universitaire de la Francophonie depuis Septembre 2009, a établi un solide partenariat avec ladite agence en sollicitant et en obtenant son appui pour l'exécution d'activités scientifiques et pédagogiques. Il en est ainsi de l'Organisation du colloque sur la formation en gestion et les défis pour l'avenir du 02 au 06 Mai 2008.

Le vendredi 29 Octobre une délégation de l'IAM composée du Directeur des Études Monsieur Djiby DIAKHATE et de Madame BA seynabou La Responsable du Département Business Développement a participé à une séance de travail sur la nouvelle mission du département de la vie associative de l'AUF

Dans l'après-midi, une équipe de l'AUF composée de Madame Mirélle MATHIEU Vice Rectrice chargée de la vie associative et du développement de l'AUF et Monsieur Emile TANAWA directeur de la région Ouest Africaine de l'AUF ont rendu visite à l'IAM.

À cette occasion, le Directeur Général du Groupe IAM Monsieur Zacharia TIEMTORE a fait une présentation de l'institut, du personnel administratif,de la vision de l'école ainsi que des grandes orientations de sa mission de Formateur d'une nouvelle génération de leaders africains au management moderne en les maintenant solidement ancrés dans les valeurs sociales et culturelles du continent noir..

Madame la Vice Rectrice chargée de la vie associative et du développement de l'AUF a indiqué la nouvelle orientation de son département qui consiste dans le passage de l'approche programme à celle projet. L'idée est que désormais, l'AUF appuiera les projets élaborés par les universités et instituts membres eux - mêmes et se gardera de leur imposer de façon verticale un cadre d'activité. À la suite des échanges, une visite des services de l'IAM s'est tenue.

C'est ainsi que, tour à tour, les départements de la professionnalisation, du business développement et de la bibliothèque ont été visités. Les illustres hôtes de l'IAM ont dans la foulée, effectué une visite de classe pour avoir une idée des conditions d'exercice des activités pédagogiques au sein de l'établissement. La visite des locaux a pris fin avec la présentation du bâtiment R+4 en construction et dont la livraison contribuera au renforcement des capacités d'accueil et de formation de l'IAM.

Madame la Vice Rectrice chargée de la vie associative et du développement de l'AUF ainsi que Monsieur le Directeur de la région Ouest Africaine de l'AUF ont exprimé leur souhait de renforcer le partenariat avec l'IAM après avoir magnifié les efforts déployés par l'administration de l'institut pour être en phase avec les standards internationaux de la qualité.

M.s.c Structures Sanitaires et sociales

guirassy — 2008-08-18T15:21:09Z

Sommaire

M. sc. Management des Structures Sanitaires et Sociales

La croissance des dépenses de santé répondant à des besoins estimés sans limite et soutenus par des politiques volontaristes et continues pose de plus en plus de problèmes aux économies africaines. Il est vrai que « la santé n’a pas de prix », mais avec le recul, cet adage est fortement remis en question, et la tendance est aujourd’hui à un nouveau mode de régulation fondé sur la rationalisation et la normalisation. C’est dans ce contexte que l’IAM a réfléchi à l’opportunité

de créer une formation permettant de répondre aux nouveaux besoins de ce secteur et à la nécessité de former des managers capables d’appréhender les nouvelles contraintes et les nouveaux enjeux des entreprises de santé.

Nos engagements

Le M.sc. Spécialisé en Management des Structures Sanitaires et Sociales présenté ici, vise à l’acquisition de véritables compétences managériales indispensables pour assurer aujourd’hui et dans les années à venir la pérennité et la performance des établissements sanitaires et sociaux. Il permet d’associer à des compétences techniques scientifiques, ou de gestion, des connaissances et savoir faire dans toutes les dimensions du management appliqué aux organisations de santé.

Le Msc. Spécialisé Management des structures sanitaires et sociales permet d’amener les étudiants vers les métiers suivants :

Responsables d’établissements social ou médico-social : Il exerce une responsabilité d’encadrement technique et administratif dans des structures ou services développant des activités sociales ou médico-sociales. Il applique les objectifs politiques ou économiques des instances décisionnaires. Il étudie la faisabilité technique et financière des projets. Il

coordonne les activités d’un ou plusieurs services. Il anime et gère tout ou partie du personnel. Il peut proposer des projets de développement. Il peut également assurer des relations stratégiques et politiques de son établissement. Différentes ppellations recouvrent ces métiers telles que : Cadre, Directeur (trice) adjoint (e), Chef de service, Responsable de secteur, Directeur.

Durée et séquences pédagogiques du programme

Le M.sc. Spécialisé en Management des Structures Sanitaires et Sociales se fait en deux ans : la première année a pour objectif de donner aux étudiants ayant déjà acquis les connhaissances de base indispensables en gestion, tant les fondamentaux de la recherche (cheminement recherche) et de l’intervention (cheminement projets supervisés) qu'un niveau approfondi de formation fonctionnelle spécialisée. La deuxième année de Master permet aux étudiants d'acquérir tout à la fois des compétences « métiers » qu'ils pourront mettre en œuvre et des capacités d'analyse, de prise de recul et de prescription développées notamment lors de la réalisation du mémoire de fin d'études ou du rapport de projet supervisé.

Approche pédagogique

Le Msc spécialisé en Management des Structures Sanitaires et Sociales est basé sur :

• une pédagogie interactive et active reposant sur un important travail individuel et collectif

• une pédagogie « concrète » et professionnelle : intervention de professionnels du monde économique et du secteur de la santé, échanges d’expériences, projets en situation

• un encadrement de proximité tout au long de la formation grâce à un coaching individualisé

Des candidats triés au volet

Une formation de 3e cycle abritée par l’école doctorale de l’IAM placée sous la tutelle de l’université Cheikh Anta DIOP de Dakar, le M.sc. Spécialisé en Management des Structures Sanitaires et Sociales s’adresse aux étudiants issus des Ecoles de Commerce détenteurs d’un Bachelor ou d’un Master1 et fortement motivés par « l’univers Santé » et aux professionnels, en activité ou en congés individuels de formation titulaires d’un Bac+3 ou d’un Bac+4 avec 3 ans d’expérience. Les candidats bénéficient d'un conseil personnalisé avant leur candidature afin de valider l'adéquation du Msc avec leurs objectifs et projet professionnels. L’examen du dossier de candidature avec une attention particulière portée aux motivations et au projet professionnel débouche le cas échéant sur l’entretien de sélection avec un jury. Le profil de personnalité INSIGHT est organisé au cours de cette session d’entretien pour permettre ainsi aux candidats de prendre conscience de leurs styles et compétences relationnelles et managériales et de définir un plan de progrès.

Une attention particulière à votre cursus

La direction du programme peut aussi inscrire dans votre cursus des cours de préparation lorsque la formation antérieure du candidat est jugée insuffisante en regard des exigences du programme et posséder une connaissance suffisante de la langue française et de la langue anglaise.

Accès à la 1^ère année du MSC (Master 1)

Candidats externes : les candidats externes sont admis en Master 1 sur dossier (résultats académiques) et sur entretien de motivation.
Candidats internes : les étudiants issus du Bachelor in Business Administration de l'IAM sont admis après validation de leur choix par un jury d'orientation.

Accès à la 2^ème année du MSC (Master 2)
Le recrutement s'effectue, en fonction des places disponibles, sur dossier et entretien, un test type GBSAT peut éventuellement être exigé pour certains programme.

Les signes distinctifs du programme

Avec la Cértification ISO et l' accréditation CAMES l’IAM fait partie des meilleures Business School ouest africaine et prouve qu'il répond aux standards académiques internationaux les plus exigeants. Référence mondiale pour l'enseignement supérieur, les accréditations sont délivrées par des organismes internationaux indépendants, après plusieurs années d'audit et de contrôles sur la base de standards très exigeants. Ces deux labels d'excellence garantissent l'excellence académique de ses formations. Véritable levier de changement, ces démarches d'accréditation ont amené le Groupe à prendre les mesures appropriées afin de parvenir au niveau d'excellence exigé. Elles lui ont permis de se mesurer et d'évaluer les critères qui font aujourd'hui la renommée de son enseignement :

· La qualité du corps professoral dont le niveau international et la forte implication dans la recherche, garantissent un enseignement performant, innovant et en étroite synergie avec le monde de l'entreprise.

· Une stratégie d'internationalisation déjà affirmée avec notamment la mise en place de Campus à Bamako et à Ouagadougou , sa qualité de membre fondateur de l’Association Africaine des Business School (AABS)

· Une politique de partenariat actif avec les entreprises.

Le programme

1^ère année Master 1

v Fondamentaux avancés en gestion et outils méthodologiques

1. Analyse et Réingénierie des processus d'affaires (30H)

2. Gestion comptable, Analyse financière avancée et maîtrise des coûts. (30H)

3. Management du Risque, Contrôle et méthodologie audit interne (30 H)

4. Principaux outils d’analyse stratégique (30H)

5. Outils d'intervention en développement des organisations (20H)

6. Atelier de recherche appliquée (20H)

7. Contrôle de gestion : Mesure de performance organisationnelle (30H)

8. Anthropologie et Sociologie africaine (20h)

v Fondamentaux fonctionnels

Ø Comportement du consommateur (20H) ou gestion des ressources humaines

Ø CRM et Techniques de prospection de données (data mining) (50H) ou management de projet

Ø Planification et placement média (20H) ou management d’équipe

Ø Technologies de l'intelligence d'affaires (50H)

Ø Communication publicitaire ou marketing management

Ø Yield Management (20H)

Ø Méthodes d’analyses avancées : Analyse de demande/ Analyse multidimensionnelle appliquée /Méthodes de lissage… (50H) 400 Heures/An

2^ième année Master 2

v Spécialisation fonctionnelle

Systèmes et politiques de santé au Sénégal et à l’étranger

Ø Evolution des systèmes de santé et comparaisons internationales

Ø Politiques et systèmes de protection sociale

Ø Evaluation médico-économique en santé

Gestion des structures sanitaires et sociales

Ø Analyse stratégique et structures sanitaire et sociales

Ø Modalités de gestion de ces structures

Ø Contexte, évolutions et réformes liées au secteur

Ø Qualité et structures de santé

Ø PMSI et tarification à l’activité

Ø Systèmes d'information hospitaliers

Ø Marketing des services appliqué aux établissements de santé

Droit et environnement sanitaire et social

Ø Droit du travail

Ø Droit des contrats

Ø Droit hospitalier public et privé

Ø Responsabilité médicale

320 Heures/An

Fiche financière MSC 1

Une remise de 10% sur la scolarité est faite pour tout paiement en intégralité

Droit d'inscription 150.000

Cotisation AGE 5000

Services Généraux (netfirdaws, bibliothèque, attestions) 25.000

Scolarité trimestrielle 205.000

Frais à payer à l'inscription 385.000

Reliquat frais de scolarité du programme 615.000

Total 1.000.000

Fiche financière MSC 2

Une remise de 10% sur la scolarité est faite pour tout paiement en intégralité

Droit d'inscription 150.000

Cotisation AGE 5000

Services Généraux (netfirdaws, bibliothèque, attestions) 25.000

Frais d'encadrement /stage / mémoire / thèse prof. 100.000

Scolarité trimestrielle 230.000

Frais à payer à l'inscription 510.000

Reliquat frais de scolarité du programme 690.000

Total 1.200.000

::INSTITUT AFRICAIN DE MANAGEMENT : IAM signe de réussite !!! ::

L'IAM soutient le génie créatif de l'Afrique en réponse à la fracture numérique à travers NET - AFRICA

Le management

INFORMATIQUE

présentation

test

Stratégies d'apprentissage

Sommaire

Stratégies d'apprentissage

La concentration

La gestion du temps

La mémorisation

La lecture

L'écoute en classe

Retour aux succés

Les travaux écrits

Les travaux en équipe

Comment étudier les mathématiques et les sciences pures appliquées

L'essai, le mémoire et la thése:les défis de la gestion du temps

Étapes

Temps requis

(Approximatif)

Parler en public !!

Sommaire

Introduction

Les exposés Oraux

La préparation de l'exposé

Déterminer la forme de l'exposé

Choisir et délimiter le sujet

Recueillir, assembler et classer l'information et les idées

L'élaboration du plan de présentation

La préparation personnelle

Résumé

La parole en public

La peur de parler en public ou le trac

Prévention de l'anxiété excessive

Résumé

Les techniques oratoires

Les aides visuelles

Résumé

Partez du bon pied !

Sommaire

L'inconnu à apprivoiser

Des amitiés à nouer

Un équilibre à garder

Un milieu à explorer

Un sens à donner

Une ouverture à adopter

Des méthodes d'étude à ajuster

Du temps à se donner

Visite de l'Agence Universitaire de la Francophonie

M.s.c Structures Sanitaires et sociales

Sommaire

M. sc. Management des Structures Sanitaires et Sociales

Nos engagements

Durée et séquences pédagogiques du programme

Approche pédagogique

Des candidats triés au volet

Une attention particulière à votre cursus

Les signes distinctifs du programme

Le programme

Le programme

Fiche financière MSC 1

Fiche financière MSC 2